青少年每周营养菜单 肉末菜粥原料:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包原料:面粉、赤豆沙、果脯、芹菜豆腐干原料:芹菜、豆腐干丝...
食谱营养搭配有哪些? 1、海带含钙磷铁维生素B族等营养素,对利尿消肿润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这...
幼儿园膳食评价怎样写 我们家孩子在这个幼儿园吃得真好,每天都有新鲜的水果和蔬菜,而且菜品种类也很丰富,孩子从不挑食。幼儿园的伙食...
宝宝最爱吃的营养菜谱 随着气温的回升,阳气升发,空气变得干燥,人特别容易上火,这时在饮食上应该更偏爱吃些清淡的菜肴,蒸菜就是不错...
营养美食食谱及做法 1、营养食谱大全:凉拌西瓜皮 材料:西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3个 做法: 将深绿色的外侧瓜皮用刀削掉...
韭菜的营养和最佳的烹饪方法 1、一般来说,生活中韭菜最常见的烹饪方法就是炒了。韭菜炒着吃不仅营养好吸收,同时还能保留韭菜原有的鲜...
营养价值最高的食物排名 1、十大健康食品排名表:鸡蛋、木耳、大白菜、西兰花、蓝莓、玉米、菠菜、鱼肉、海带、芦笋。鸡蛋 鸡蛋是常吃...
家庭炒菜大全菜谱窍门 1、加一点点白糖可以提鲜。2,炒菜时要遵循一个道理,最难熟的先下锅,可以生吃的最后放。3,学会油泼,最简单...
如何饮食搭配能让营养更吸收? 饮食如何搭配更健康1 西红柿、鸡肉菜花的绝佳搭配 菜花+西红柿:菜花质地鲜嫩,营养丰富。含有吲哚...
回奶食物推荐及食谱分享 1、杂粮类。小米、红豆等都是传统的催奶食物,也是哺乳妈妈的好主食。有些全谷杂豆类食物中的维生素B钾、镁、...