一周清淡食谱安排表 1、周六:早餐:酸奶水果杯(低脂酸奶、切碎的水果和少量坚果)。酸奶和水果提供蛋白质和维生素,坚果含有健康脂肪...
一周营养搭配三餐表 1、早餐:【点击了解更多详情】主食类:全麦面包/燕麦片/燕窝。蛋白质类:鸡蛋/豆腐/奶酪。蔬菜类:西红柿/黄...
一周早中晚餐菜单安排表 1、早餐:燕麦粥配蓝莓和杏仁片,加一杯豆浆。午餐:黑椒牛柳配西兰花,加一碗藜麦饭。晚餐:番茄意面配奶酪和...
幼儿园午餐食谱 1、午餐:汽水肉、炒青菜、炒土豆、金银米饭 午点:蒸红枣、银耳汤 晚餐:炒饭、三鲜汤 幼儿园食谱的注意事项 平衡...
一天营养饮食搭配食谱表格 一日三餐健康食谱表如下:周一 早餐:豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐:宫保鸡丁、芹...
午饭食谱(健康营养,轻松便捷 1、又简单又营养好吃的午饭有鸡肉沙拉卷、炒面、墨西哥玉米饼卷、凉皮、烤蔬菜三明治。鸡肉沙拉卷:这...
健康食谱一周安排表 1、早餐:芥菜鲜肉小馄饨一碗,凉拌海带丝一碟。午餐:青菜蘑菇汤一碗,蒜苔肉丝一份,西红柿鸡蛋一份,红豆米饭一...
幼儿园一周食谱菜单 星期五:早餐:蛋糕、牛奶、卤豆干、午餐:汽水肉、炒青菜、炒土豆、金银米饭 午点:蒸红枣、银耳汤 晚餐:炒饭、...
帮忙弄一份大学生的食谱吧,一日三餐的食谱,包括各种营养素的含量(蛋白... 食谱一:早餐——蛋糕(含面粉150克,鸡蛋50克,白...
广东的小食有哪些,怎么做,越多越好.最好就有图.谢过了 潮州春饼 早在古代,潮州人就有吃春卷的习俗,在古时,春饼又称“春盘”,相...