成人补锌的食疗方法 多吃水果 水果里面,苹果含锌量最高,其次是鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。所以每天应该保证吃...
食疗养生汤食谱大全 1、冬日滋补养生汤 百合鹌鹑汤 材料:食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚 功能:滋阴健肺...
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食疗养生汤食谱大全 冬日滋补养生汤 百合鹌鹑汤 材料:食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚 功能:滋阴健肺,止...
食物的文案 那些我为你烹饪的食物,是写给你最美的情书 我没胖,是我在你心里的分量变重了 你就像那火锅里的肉,稳坐爱的中心不动摇...
饮食养生书籍 1、出了系列的书,一样的观点,没有必要再看 商业炒作指数:9分(10分) 《无毒一身轻》 林光常 这是对饮食的作用...
食疗养生餐食谱 当归红枣煲排骨 原料:排骨,枸杞,红枣,当归,葱,姜片。烹饪要点:排骨用水洗净,放入沙锅,加入枸杞、红枣、当归、...
感冒食疗菜谱 1、瘦肉粥,玉米粥,小米粥,红豆粥,南瓜粥,皮蛋瘦肉粥,白粥,海鲜粥,芥菜粥,牛肉粥。2、豆腐汤,取少量的葱白放在...
二十四节气如何养生 二十四节气反应了季节气候的变化,养生也要顺势而行。那么二十四节气如何养生?下面一起来了解一下24节气起居、饮...
简单晚餐减肥食谱大全及做法 晚餐可以食用蔬菜和水果,尽量少吃米面等主食,比如苹果、香蕉等水果都可以保障身体夜间的营养需求。星期一...