一周家庭菜谱(营养配餐 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥...
有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐? 健康晚餐食谱 健康晚餐食谱又哪些 【洋葱炒鸡丝】原料: 鸡脯肉 洋葱 生抽 淀粉 料酒 葱花...
青少年(16-18岁 一天的营养食谱怎么搭档? 1、早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米2...
很健康的早餐食谱 煎蛋堡是一种非常受欢迎的早餐食谱。它由煎蛋、烤面包和培根或火腿组成,非常好吃。这种早餐的蛋白质含量高,可以帮助...
为孩子的学习与活力充电!8款美味又健康的早餐食谱 1、猪肉脯是一种用猪肉经腌制、烘烤的片状肉制品,食用方便、制作考究、美味可口、...
早餐的100种做法大全 1、西式早餐 煎蛋三明治:在烤面包上放上煎蛋片、生菜叶和火腿等配料,制作简单。果仁麦片:将麦片、果仁和牛...
营养早餐食谱大全 燕麦粥是一种非常适合早餐的营养早餐。燕麦富含纤维,能够延迟胃部排空,让你一整个上午都充满饱腹感。将燕麦、水和牛...
营养早餐食谱简单快速做法大全 1、早餐食谱简单快速1 早餐食谱一:南瓜山药粥 原料:小米、南瓜、山药、枸杞 做法: 把小米洗净。...
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