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食谱大全及做法 1、黄瓜一根、腐竹一块、大蒜、盐、芝麻油、辣椒油、醋、酱油做法:腐竹提前一小时左右泡发。泡发开后焯水再过凉开水。...
12道菜荤素怎样搭配更加合适? 肉类选择:挑选猪肉、牛肉、羊肉或鸡肉,提供蛋白质。如红烧肉、宫保鸡丁、孜然羊肉,满足不同口味。...
用青菜食疗的做法有哪些? 青菜炒杂果 食材:准备一斤青菜,白果、笋片、冬菇各二十五克,五十克肉丝,姜汁适量。做法:青菜洗净切段;...
家常炒菜都有哪些? 家常炒菜有很多种,包括但不限于以下几种: 炒青菜 炒青菜是家常菜中最为常见的一种。包括但不限于菠菜、芥兰、芥...
养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全 消暑五豆汤 材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克。烹制方法:将豆类及甘草洗净,...
哪些家常菜,食材合理搭配味道别具一格,家人都爱吃呢? 1、凉拌金针菇食物提前准备:金针蘑,鸡蛋,西兰花,蒜泥,小米辣,白芝麻,生...
儿童饮食营养搭配菜谱 儿童应该多吃一些补钙的食物,比如多吃一些肉,因为肉类有补钙的作用,同时还可以补充人体所需的矿物质,比如多吃...
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