美食菜谱大全 1、泰式炸虾脆卷 泰式炸虾脆卷是深受食客欢迎的东南亚美食。主要材料为鱼肉酱、虾、紫色洋葱、大蒜及其它香料制成的卷饼...
大学生减肥食谱一日三餐吃食堂 1、碳水:红薯、小米粥、紫薯、玉米、玉米汁、杂粮馒头。蛋白质:煎蛋、纯牛奶、茶叶蛋、无糖酸奶、水煮...
一天健康饮食食谱搭配 1、早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑...
营养餐搭配食谱 1、煎牛排+煎鸡蛋+水煮西蓝花+甜杏+黑胡椒酱或者自制番茄酱+牛奶这个早餐,做起来都非常的简单省事,有煎牛排,有...
健康食谱一日三餐 1、早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇5...
一日三餐金字塔食谱图 一日三餐金字塔食谱图如下:营养金字塔(又叫“食物指南金字塔”、“营养学金字塔”、“平衡膳食宝塔”、“食品金...
家常菜的做法 韭菜花炒蛋 材料 原料:鸡蛋2只 韭菜花一把 调味料:鸡精粉 酱油 做法:1)先把鸡蛋打散加适量鸡精粉搅匀,把韭菜...
健康食谱一日三餐 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克...