营养师的一日三餐搭配 1、主食:一个馒头(或花卷、面饼、无糖的面包等),搭配一点小菜。午餐:素菜:各类青菜,任意两种即可;荤菜:...
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怎样制定荤素搭配的营养菜单? 饮料和酒水的选择:根据菜单的菜品选择合适的饮料和酒水,可以是果汁、软饮、茶、咖啡或酒类。试菜和调整...
炒菜使用配菜的方法与秘诀 【浅谈速成炒制技法】 炒之技法真是多,个个牢记没有错。 有生炒来有熟炒,滑炒清炒要记牢。 爆炒水炒和煸...
酒席的菜品怎样搭配更加合适? 1、色彩搭配:菜品的颜色搭配要和谐,色彩丰富,以增加食欲。一般采用“一菜一格,百菜百味”的原则,避...
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营养饮食有哪些 1、该饮食法包括食用蔬菜、水果、全谷物,并将每天的钠摄入量降低至3克以下。\x0d\x0aNo.2弹性素食饮食(...
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