如何科学搭配饮食 膳食的科学搭配(也称编制食谱)就是要把合理营养、平衡膳食的理念体现在所搭配的膳食之中。科学搭配应考虑两个原则,...
蔬菜的最佳搭配有哪些? 牛肉+土豆+西红柿;猪肉+白菜+土豆。猪肉+胡萝卜或者白萝卜;猪肉+南瓜;猪肉+豆角;西红柿+鸡蛋。(南...
一日三餐饮食标准搭配 1、早餐:通常推荐早餐占总热能的25%-30%,早餐要做到荤素搭配,可以选择面包、粥、鸡蛋、豆浆、牛奶、青...
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