依据中国膳食宝塔,一日三餐应该怎样吃 1、奶类和豆类食物占第四层每天应吃奶类及奶制品300克和豆类及豆制品50克。当前奶类及奶制...
食谱什么意思? 食谱是调配和烹饪方法的书册或者单。只开列日常饭菜名目的单子。食谱的词语解释是:食谱shípǔ。(1)介绍做菜、做...
怎样合理安排一日三餐的营养食谱! 1、早餐食谱:周一:鸡胸肉,鸡蛋,牛油果,三明治,西柚,豆奶,核桃仁。周二: 全麦吐司,玉米,...
健康食谱一日三餐 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克...
求一份每周一日三餐减肥食谱。详细具体的~ 一日三餐怎么吃减肥1 一日三餐健康减肥食谱 早餐:红豆粥一碗+芝麻酱花卷一个+水煮鸡...