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帮我设计一份营养合理的午餐食谱 1、午餐搭配一 主食是沙拉,切碎的生菜和胡萝卜,加20克低脂肪火腿,撒上两汤匙低脂奶酪。一片法国...
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有哪些健康营养的膳食食谱可以分享? 藜(lí)麦是国外超流行的健康食品。营养丰富,膳食纤维素含量高达1%,胆固醇为0,不含麸质,...
大学生每天的个人食谱 1、早餐:牛奶250ml、鸡蛋发糕(面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克) 牛奶依然是每天都要喝的,不过这...
家庭饭菜常用食谱 1、新手做饭的简单饭菜 鸡蛋炒西红柿 原料:鸡蛋、西红柿 调料:油、盐、糖 做法: 两个西红柿切块,两个鸡蛋捣...