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每100克食物营养成分表 - 鸡腿:每100克提供181千卡能量,16克蛋白质,13克脂肪,0克碳水化合物。- 鸡翅:每100克...
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怎么设计一家人一周的食谱? 1、晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根。周三早:乌龙茶、弥猴桃。午:烧竹笋、凉拌...
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一周不重样的简单营养的早餐食谱与做法 面包,生菜,香肠,生菜,沙拉酱。做法:面包从中间切开,但不要切断,生菜叶洗净,沥干水分,夹...
新年食谱:丰富多彩的美食佳肴 鱼汤:鱼汤在中国特别是南方,一直有着很高的地位,作为年菜的主打之一,具有着一定的美味和象征含义,大...
怎么搭配营养 平衡营养素摄入 我们每天所需的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种成分。在饮食中,我们需要选择...