补气食谱菜谱大全 1、当归黄芪乌鸡汤 当归和黄芪都是中医中常用的补气补血药材,与乌鸡一起煲汤,不仅能滋补肝肾,还能益气养血。材料...
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按中国膳食指南配出的一天的食谱是什么样的? 1、早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200...
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一周家庭菜谱(营养配餐 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥...
设计一个营养合理搭配的食谱 午餐搭配一 主食是沙拉,切碎的生菜和胡萝卜,加20克低脂肪火腿,撒上两汤匙低脂奶酪。一片法国面包一杯...
虾仁可以配什么菜一起炒 1、蔬菜类:青椒、红椒、豌豆、胡萝卜、西兰花等都可以与虾仁一起炒,增加口感和颜色的搭配。 食用菌类:香菇...