一周不重样300大卡减脂晚餐,照着吃就能瘦 1、早餐:一份燕麦粥,加上一些水果和坚果。午餐:一份蔬菜炒鸡蛋,配以一份糙米饭。晚餐...
菜谱怎么画 1、准备画板和画笔。可以选择纸张或画布作为画板,画笔可以选择适合自己的颜料或者水彩笔等。 用铅笔或者细笔画出菜单的草...
一周不重样的家常菜 1、尖椒荷包蛋: 先煎4和焦香焦香的荷包蛋,青椒切断放入一丢丢盐煎出虎皮; 放入蒜瓣翻炒片刻,加入一勺老干妈...
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