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蔬菜的营养价值青菜是指一类叶菜类蔬菜，包括菠菜、油菜、苦菜、生菜、芥菜等。青菜的营养价值非常丰富，主要包括以下几个方面：蛋白...
小旺 2024-10-03 60 0

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做菜营养均衡怎么做-营养均衡的家常菜

做饭给自己一人吃,如何最快速且营养有保证? 1、可以买个蒸锅，把蔬菜等东西洗干净，放进锅里蒸着吃，这样既健康又有营养，在蒸的过程...
小旺 2024-09-29 46 0

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