一星期菜谱大全 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉...
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...要有菜名、主料、配料、调料、菜品特色、营养成分分析。 1、洋葱烧番茄 材料:洋葱250克(半斤葱头)、番茄2个。调料:油...
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营养师搭配健康餐食谱 1、紫菜甘蓝、甜椒、黄瓜搭配在一起,既好吃有营养,且热量低,维生素含量也高。 西红柿紫菜蛋花汤可以增强饱腹...
家庭饭菜常用食谱 1、新手做饭的简单饭菜 鸡蛋炒西红柿 原料:鸡蛋、西红柿 调料:油、盐、糖 做法: 两个西红柿切块,两个鸡蛋捣...