食谱书刊-食谱杂志

我儿子有胃胀气,才十六岁,我好怕会影响他以后的胃健康问题,要怎么办...

1、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 1 胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。

2、是吃进去产气食物。蔬菜、五谷、水果、豆类、奶类、饮料等的一些品种都可能产气。问题是，这些食物通常还很有营养，所以这些食物不是不能吃，而是要有方法地吃。胃肠道的疾病也会造成胀气。

3、服用嗜酸菌胶囊 ：由于消化不良造成的胃胀气极有可能是因为患者体内缺乏一些必要的有益的菌群造成的，我们针对这种情况可以服用嗜酸菌胶囊。这种药物可以帮助我们的肠胃对食物的消化和转化的功能强化。

4、适当运动 胃胀的时候，适当的运动是有助于缓解的，在吃完饭后，散散步是最好的方式，胃胀千万不要躺着不动，这不利于缓解。多做胃部*** 平时闲下来的时候，可以适当的对胃部进行***，可以缓解胃部胀气。

5、黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内***物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

冬季有哪些养生食谱

1、冬季养生可吃些山药、红薯、羊肉、萝卜、花生、红枣、姜等食物，但需适量。山药、红薯饱腹感强，且膳食纤维丰富，可以促进胃肠蠕动。

2、土豆有利于心脏健康 土豆是一种常见的蔬菜，它含有的碳水化合物十分高，也富含蛋白质，热量比较高。在欧洲一般的家庭都把土豆当做主食来吃。土豆有利于心脏健康，尤其是一些新功能，不全的病人吃土豆会有利尿消肿的功能。

3、冬季寒冷，要多吃一些高蛋白的食物御寒。多吃水果，补充维生素。冬天多吃一些汤类的菜。冬季多吃一些菌类。冬季多吃一些降燥的食物。高蛋白食物高蛋白的食物有豆类、牛羊肉、鱼虾等（一岁以内的宝宝不要吃海鲜，以防过敏）。

4、下面向你介绍一些冬季滋补食谱： 百合鹌鹑汤 材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚 功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。

刘士豪的生平简介

1、年毕业于中国协和医学院。1963年以该年最高成绩考取中国协和医科大学研究生，师从我国内分泌学奠基人刘士豪教授，1966年毕业。博士生导师。

2、在西河沿行医时，每逢月之初十五则停诊，讨论病例。凡遇疑难大症，有时也邀著名西医刘士豪、方石珊、汪国桢一起讨论研究，学生们恭听记录。

3、他热心公益事业，尤注重培养人才，提倡在职教育。1942年曾创办国药会馆讲习班，为中医中药界培育人才，虽是短期培训性质，但纠集同道多数是有真才实学的前辈，如霍文楼、杨叔澄都是主讲教师，近代名医郭士魁就是当时的学员。

4、刘士豪，原名明允，曾用名执中。1900年12月24日出生在湖北省武昌市保安门外一个破落的木材商家庭，排行第五。因经济困难，4个哥哥都先后当学徒工。他天资聪颖，父亲刘润轩破例供他入学。