当前位置:首页 > 菜谱 > 正文

蒸菜系列菜谱-蒸菜系列菜谱大全

学校食堂的简单零失败的清蒸菜谱

1、虾仁蒸蛋、青团、桂花糖藕、蒸芋头、清蒸小黄鱼、重阳糕、溏心蛋、清蒸珍珠立鱼、清蒸乳鸽等等。下面介绍虾仁蒸蛋的做法供参考,首先准备材料:虾仁50克、鸡蛋2个、料酒3毫升、盐适量葱花3克。

2、大闸蟹放在清水里喂养1小时左右吐吐脏东西。(不用解绳子,图片上是公蟹们自己越狱了)用刷子将大闸蟹表面刷洗干净(若拆开洗了一定要重新绑上,不然蒸时其挣扎腿易断外形就不完整了)。

3、榨菜切成碎。豆腐切小块,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上,上锅蒸。水开后10分钟取出,撒上香葱末即可。搭配香菜更好。

蒸菜系列菜谱-蒸菜系列菜谱大全
(图片来源网络,侵删)

美味营养蒸菜有哪些

夏天是吃丝瓜的时令季节,丝瓜蒸着吃也是非常不错的吃法,搭配上银鱼和肉末一起蒸,鲜甜美味,荤素搭配营养也更全面。蒸一蒸就好,营养不上火,银鱼中含有丰富蛋白质 , 非常适合孩子吃的一道夏季营养蒸菜。

剁椒腐竹 这道剁椒蒸腐竹,是过年必备的一道健康蒸菜,红薯粉丝晶莹剔透又筋道,腐竹耐嚼入味,整道菜中和了剁椒和蚝油的复合味,鲜香味美比吃肉还过瘾。

蟹柳虾皮蒸蛋 这道菜是小朋友的最爱,鸡蛋的嫩滑搭配上虾皮的鲜香,还有蟹柳的鲜甜,这三样食材一起蒸,简单营养又美味,小朋友经常点名好吃它。准备食材:鸡蛋、虾皮、蟹柳、葱花、盐少许

蒸菜系列菜谱-蒸菜系列菜谱大全
(图片来源网络,侵删)

蒸肉末茄夹 这道蒸菜其实就是做茄夹,只是我们不是用来炸而是蒸,炎热的三伏天,蒸着吃比油炸更 健康 ,营养好不上火。肉馅的部分跟调饺子馅是一样的,7分瘦肉3分肥肉,这样吃口感更鲜嫩。

天冷就馋这3道蒸菜,简单上锅蒸一蒸,营养健康不上火,老少皆宜

排骨鲜香滋补很多人都很爱吃,排骨的做法也很简单,蒸排骨就是非常不错的吃法之一,搭配叉烧酱一起蒸的排骨,酱香浓郁,鲜香嫩滑,营养好吃又解馋。

开始蒸制:锅内烧水,放上篦子再铺上蒸布,把茄子平铺在上面,上汽以后转小火 蒸8分钟 就可以了。

蒸菜系列菜谱-蒸菜系列菜谱大全
(图片来源网络,侵删)

团好的丸子在中间旋一个窝,然后放一个鹌鹑蛋,上锅蒸10分钟,出锅后直接吃,或者蘸上自己喜欢的料汁都可以。

马铃薯洗干净后削皮,擦成炒土豆丝,添加适量盐,抓拌匀后腌渍10min,手挤干水,添加适量油拌匀,加上一勺小麦面粉,用手抓拌匀,调为粘稠的情况。

天冷怎样做蒸菜少油健康,营养不上火?玉子豆腐蒸虾 材料:虾仁10只、玉子豆腐2块、香葱1根、胡萝卜1根、胡椒粉少许、酱油少许、盐、糖、料酒。练习:去掉虾头,剥去外壳,用刀从中间切开,去掉虾线。

什么清蒸好吃又营养

香菇蒸鸡是最简单的家常美味,鸡肉香嫩多汁,原汁原味,好吃还下饭,香菇蒸鸡是一道经典的家常 美食 ,其做法也不同于其他的鸡肉做法,用蒸的方式***肉,保留了鸡肉中的原始鲜味,让菜品更加鲜美多汁。口感软嫩,超级下饭哦。

粉蒸肉。它最早发源于江西现在在全国各地的大小饭店里都能见到。粉蒸肉是选用精品五花肉切片,加入调料腌制,后拌入蒸肉米粉,再放在蒸锅里蒸制而成。刚出锅的粉蒸肉糯而清香,肥瘦相间,肥而不腻,特别好吃。

「 清蒸桂鱼 」食材:桂鱼、姜片、盐、豉汁、料酒食用油 做法:将鱼处理干净,鱼身用刀划几条使鱼更入味。抹少许盐,料酒,放姜片腌制5-10分钟。锅中水煮开,放入鱼蒸7分钟,焖3分钟。

云南人的9大蒸菜,云南可不仅仅只有汽锅鸡,可以蒸的菜品很多-

在云南粉蒸的菜式极多。如粉蒸肉、粉蒸鸡、粉蒸[_a***_]、粉蒸鸡等。其中最常见、最普通的就是粉蒸五花猪肉了,通常就叫“粉蒸肉”。

汽锅鸡 汽锅鸡是云南的特色名菜之一。汽锅是云南建水县生产的一种别致的土陶蒸锅,取名汽锅,这道汽锅鸡就是用这种汽锅蒸出来的名菜。鸡肉在汽锅蒸的过程中完美保留了鸡肉的原汁原味,吃起来鲜香无比。

云南汽锅鸡 云南汽锅鸡做法十分讲究配料要求特别独特,口感自然也就与众不同,鸡块鲜嫩,汤汁甜美,十里飘香,让人回味不绝。

云南除了汽锅鸡还有一个汽锅宴,是围绕着云南特有的“汽锅”来研发制作的,是最能代表云南饮食文化的宴席之一,汽锅宴包涵了:汽锅鸡、汽锅臭豆腐、汽锅牛鞭、汽锅甲鱼、汽锅松茸、汽锅丸子...等菜品。

云南名菜有汽锅鸡、大救驾、大理沙锅鱼、宜良烤鸭、黑三剁、香茅草烤鱼、水性杨花和纳西烤肉等。宜良烤鸭 宜良烤鸭是云南传统名肴,已有600多年的历史,是由南方传过来的。

2.夏天尽量少吃煎炒饭菜,多吃蒸煮的。那么,日常都有哪些蒸煮的好做呢...

番茄炒蛋:番茄和鸡蛋都是营养丰富的食材,炒在一起不仅美味,而且清淡可口。将番茄切成小块,鸡蛋打散,加入调料炒制即可。青椒土豆丝:青椒和土豆都是夏季常见的食材,将它们切成丝炒在一起,清爽可口,口感丰富。

例如,日本有蒸鳗鱼盒子和蒸豆腐,泰国有蒸鱼、蒸香米、蒸***芝麻饭。

准备工作非常重要,要将所有的材料洗净。切好摆放自己容易拿得到的地方。火候掌握的好,菜肴的口感就更加美味。高温炒,中温煮,低温焖是常用的三种火候掌握方法

炒茄子不吸油炒茄子前先用盐略微腌制一下,待茄子出水后再炒,这样炒的时候就不会因茄子吸油而需要下大量油,吃起来也不会腻。制作凉菜制作凉菜时,要注意分量,尽可能做到现做现吃而不要过夜。

根据鱼的大小,我们可以设置不同的蒸煮时间,一斤以下的鱼,大火烧开锅中的水蒸7~8分钟,一斤以上的鱼,可以蒸个十分钟左右,在鱼身上划几刀再放进锅中蒸的话会更容易熟,记住不要蒸太久,不然鱼肉会变柴变老。

最新文章