11月宝宝辅食食谱大全及做法大全-11月宝宝辅食食谱大全及做法大全图解

十一个月宝宝食谱大全及做法

1、食材：大米、枸杞5到10颗、猪肝20g、油、盐少量。晚餐食谱 绿豆粥 食料：绿豆50g，大米80g 做法：将大米与绿豆混合后放在锅中熟烂即可。三色鸡米 食材：鸡肉200g，萝卜半个，芹菜15g，姜、盐、油少许。

2、豆腐软饭 原料：豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根 制法：将豆腐切成小块，胡萝卜、芹菜心切碎；豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐，一起放入焖饭锅；焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。

3、宝宝11个月食谱大全---银鱼蒸蛋 食材：鸡蛋1个，银鱼45g，红萝卜15g 左右 .做法：将红萝卜洗好，去皮，切成丁，放到开水中煮。将鱼洗好，沥干水份，去皮和骨，在将肉剁成末备用。

4、【11个月宝宝辅食食谱】推荐食谱1：肉末豆花稀饭材料：肉末、豆花、白菜做法：***洗净切细，肉末加水煮熟后放***。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。

5、鸡蛋肉末软饭 材料：鸡蛋60克，猪肉20克，香米50克。做法：将大米洗净，放入锅中，加水，大火煮开；将鸡蛋打入碗中，与肉末混合搅拌均匀；米饭煮开后，倒入肉末和蛋液，搅拌几下，转中火继续煮；当米汤煮干后，关火。

6、适用宝宝：11个月起 材料：小***2棵，鱼丸4个，猪骨高汤50克 做法： 小***洗净后，切碎；鱼丸切碎。 用锅将高汤煮开后，放入切碎的鱼丸再次煮开，下入小***碎，再煮5分钟即可。

十一个月宝宝食谱

***鱼丸汤 适用于婴儿：11个月起。材料：***2颗、鱼丸4个、猪骨汤50克。练习：大***洗净切碎；剁碎鱼丸。锅里的高汤烧开后，放入剁碎的鱼丸，再次烧开，放入剁碎的大***，再煮5分钟。

黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃，肉类里有丰富的蛋白质，荤素合理搭配，营养均衡。

个月宝宝已经可以吃各种蔬菜、肉类、蛋类等，可以吃碎菜或颗粒状食物，一起来看看十一个月宝宝食谱吧！ 十一个月宝宝主食食谱 十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。

十一个月宝宝可以适当摄入蛋白质丰富的食材。肉类、蛋类、豆制品等富含蛋白质，搭配蔬菜，味道鲜美，营养均衡。豌豆牛肉粥豌豆牛肉粥是一道营养丰富的宝宝食谱。食材包括豌豆、牛肉、大米、姜、小葱和水。

温馨小提示：小***能够提供丰富的维生素、纤维素，鱼丸则有优质蛋白，搭配在一起，能让宝宝吸收得更好，摄入更丰富的营养。

随着宝宝的成长，宝宝的辅食越来越丰富，宝宝可以吃各种蔬菜水果。可以将蔬菜、水果切成方块或条状，有利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。现在介绍一些11个月宝宝的辅食食谱。

十一月宝宝食谱大全及做法

1、豆腐软饭 原料：豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根 制法：将豆腐切成小块，胡萝卜、芹菜心切碎；豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐，一起放入焖饭锅；焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。

2、【11个月宝宝辅食食谱】推荐食谱1：肉末豆花稀饭材料：肉末、豆花、***做法：***洗净切细，肉末加水煮熟后放***。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。

3、鸡蛋肉末软饭 材料：鸡蛋60克，猪肉20克，香米50克。做法：将大米洗净，放入锅中，加水，大火煮开；将鸡蛋打入碗中，与肉末混合搅拌均匀；米饭煮开后，倒入肉末和蛋液，搅拌几下，转中火继续煮；当米汤煮干后，关火。

4、大***洗净切碎；剁碎鱼丸。锅里的高汤烧开后，放入剁碎的鱼丸，再次烧开，放入剁碎的大***，再煮5分钟。小贴士：大***可以提供丰富的维生素和纤维素，鱼丸则有优质的蛋白质。