食谱大揭秘小吃大全-各种美食小吃的做法***

早餐食谱详细资料大全

肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯. 芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。 营养早餐食谱（二）： 燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。 燕麦粥：燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。

以下是一些常见的早餐食谱： 蛋饼和水果沙拉：将鸡蛋打散，加入蔬菜和调味料，煎成蛋饼。然后与切好的新鲜水果混合成水果沙拉。 燕麦和果仁杏仁奶：将燕麦和果仁混合，加入杏仁奶和少量蜂蜜，然后热热的享受。

早餐：黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。中餐：米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。晚餐：米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。周四 早餐：甜豆浆、鲜肉包。中餐：米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜。晚餐：米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜。

桂圆红枣鸡蛋汤 做法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开。待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖即可。功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。

因为很多人不知道应该做什么早餐，其实下面有很多的早餐食谱可以给大家学习，一个早餐食谱不仅方便了大家，也能让我们的身体补充营养，下面是餐食谱大全家常。

皮蛋瘦肉粥 材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱。调料：盐。先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小丁；油条也切成同样大小的丁；香葱切末。

早餐小吃的种类大全

1、胡辣汤配肉夹馍 陕西的肉夹馍闻名全国，它是陕西人早餐的不二之选。正宗的肉夹馍色相双面焦黄，然后加上肥瘦相间，肉中流油的腊汁肉，然后配上一碗陕***有的肉丸胡辣汤。

2、中式早餐：豆浆、包子、馒头、油条、鸡蛋灌饼、肠粉、糯米鸡。 西式早餐：面包、煎蛋、火腿、奶酪、果汁、咖啡。 点心品种：粤式点心、台式点心、中式糕点。

3、早餐小吃的种类非常丰富，以下是一些常见的早餐小吃： 包子：包子是一种传统的中式小吃，通常由面粉、馅料和肉组成。馅料可以包括各种蔬菜、肉类、豆类等。包子有多种口味，如鲜肉、豆沙、酸菜等。

8个月宝宝辅食食谱大揭秘!

辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。

宝宝到了8个月大，就可以尝试各种美味辅食了。从碎菜、蛋黄到粥、面条、鱼和肉末，都是宝宝喜爱的口味。记住，辅食质地要柔嫩、半固体，才能让宝宝吃得开心又健康。蔬菜也是辅食的好搭档，不妨多换换口味，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。

．虾仁豆腐豌豆泥粥 原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。做法：·熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。

100种小吃零食做法大全

1、烧仙草切块+西米+芋圆+西瓜+芒果+牛奶+一些果糖或白糖即可。虾仁时蔬小土豆披萨 食材：土豆、1个芝士碎适量，青豆+玉米+虾仁+胡萝卜适量。做法：土豆去皮切片清水泡一下，虾仁时蔬洗净，虾仁+1勺料酒+1勺黑胡椒碎。

2、奶香薯条 原料：红薯1块，黄油20克，白糖少许 做法：红薯洗净，放锅中蒸熟；蒸至能用筷子轻松穿透即可。将蒸熟后的红薯从锅中取出来，自然晾凉；用手去掉红薯皮。

3、草莓果酱 食材：草莓1000克，白糖450克，柠檬1个。做法：草莓洗净沥干水分，大草莓用刀切开。

4、烤鸭翅：将鸭翅涂上蜂蜜、盐和黑胡椒，放入烤箱中烤制。 烤三文鱼：将三文鱼涂上橄榄油、盐和黑胡椒，放入烤箱中烤制。 烤牛肉卷：将牛肉卷涂上蒜泥、盐和黑胡椒，放入烤箱中烤制。

1岁半宝宝食谱大揭秘!

对于一岁七个月的小宝贝，他们已经有了更丰富的口味和营养需求。那么，一岁七个月宝宝食谱有哪些呢？让我们一起来探索吧！面点：丰富的微量元素为了满足宝贝的消化需求，面点是一个不错的选择。它不仅容易消化，而且含有丰富的微量元素。

一岁半的宝宝一日三餐的食谱主要是选择能够提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养的食物。在早餐时候可以选择母乳或者配方奶，配合面条、鸡蛋。午餐可以选择蔬菜、猪肉等进行烹饪，晚餐可以选择鸡肉、蔬菜、米饭。

岁半宝宝食谱：豆腐鱼头汤 材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。做法：鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。

营养小秘密： 把鸡蛋做成蛋饼，既香嫩又色泽红亮，尤其是口味甜酸的肉粒能大大提起不爱吃鸡蛋宝贝的食趣，很适合1岁半以上的宝贝。

将大米洗干净，并用开水浸泡1小时，浸泡后放入锅中用大火烧开，然后转为小火熬制成浓稠状；菠菜洗干净用开水烫熟，切碎并放入粥中；将鱼肉松、盐加入粥中小火煮熟即可。

后期简易辅食食谱（10-12个月） 可尝试全蛋、干饭了。 可让宝宝开始学习自己进食，所以，帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母该准备的功课。