胡萝卜搭配什么有营养-胡萝卜搭配什么最好

胡萝卜搭配蔬菜

胡萝卜和白萝卜不宜同吃 把胡萝卜和白萝卜一起做成菜，看起来红白相间非常好看，实际上并不科学。因为胡萝卜中含有一种叫化酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C。

胡萝卜和什么蔬菜搭配 胡萝卜+菠菜。菠菜能促进胡萝卜素转化为维生素A，防止胆固醇在血管壁上沉着， 保持心血管的畅通。胡萝卜+莴笋。

胡萝卜适宜的蔬菜：菠菜、莴笋、油麦菜、大白菜、青椒、木耳、黄瓜、香菜、芹菜、蘑菇、南瓜、花椰菜、莲藕、莴苣、茼蒿、洋葱、大葱、蒜苗、甜椒、毛豆、苋菜等。

胡萝卜+菠菜。菠菜能促进胡萝卜素转化为维生素A，防止胆固醇在血管壁上沉着， 保持心血管的畅通。胡萝卜+莴笋。

做法：金针菇去蒂，洗净，切段，香菇去蒂，洗净，切丝，黄瓜洗净，切丝，胡萝卜去皮、洗净切丝。将金针菇、香菇、胡萝卜焯水，捞出过凉，备用，锅内倒油烧热，放入金针菇、香菇、胡萝卜、黄瓜翻炒。

胡萝卜榨汁和什么搭配有营养

胡萝卜和生姜苹果榨汁防寒暖身 用胡萝卜和生姜，苹果榨汁饮用，可以起到暖身，御寒，护体的作用，这款果汁富含胡萝卜素，柠檬酸，苹果酸，钙，铁，果胶，营养丰富，尤其适宜身体容易疲劳的人饮用。

胡萝卜与猕猴桃、苹果、蜂蜜和柠檬搭配。可以供给脑部及神经活力，预防贫血、眼疾、气喘和糖尿病等疾病。可以净化血液，美化肌肤，帮助毛发发育。 胡萝卜与苹果、蜂蜜搭配。

胡萝卜和雪梨榨汁降血压 胡萝卜和雪梨一起榨汁饮用不但能够帮助消化，促进生长发育，改善粗糙肌肤，并且有利尿通便和解热作用，同时还具有降低血压，养阴清热的功效。特别适合高血压，心脏病，肝炎，肝硬化的病人饮用。

胡萝卜搭配什么榨汁1 胡萝卜+猕猴桃+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。

胡萝卜可以和苹果、梨、橙子、柠檬、山楂、猕猴桃等一起榨汁。

胡萝卜和什么榨汁好喝又营养1 苹果 首先我们介绍的就是胡萝卜苹果汁，胡萝卜苹果汁中含有丰富的胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、果酸和多种微量元素，能缓解疲劳、保护视力、强健骨骼，还能美容养颜和预防癌症哦。

胡萝卜搭配什么榨汁

胡萝卜和雪梨榨汁降血压 胡萝卜和雪梨一起榨汁饮用不但能够帮助消化，促进生长发育，改善粗糙肌肤，并且有利尿通便和解热作用，同时还具有降低血压，养阴清热的功效。特别适合高血压，心脏病，肝炎，肝硬化的病人饮用。

胡萝卜和什么一起榨汁好喝 胡萝卜+猕猴桃+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。

胡萝卜果汁5种搭配：苹果胡萝卜汁、胡萝卜橙汁、胡萝卜芹菜汁、胡萝卜葡萄汁、胡萝卜菠菜汁。苹果胡萝卜汁 胡萝卜洗净，去皮切成小块。苹果去皮切成块，准备好柠檬。

榨汁水果搭配如下：红萝卜＋苹果＋柠檬。菠菜＋黄瓜＋苹果。西红柿＋黄瓜＋胡萝卜。芹菜＋苹果＋胡萝卜。青椒＋黄瓜＋苹果＋柠檬。苦瓜＋胡萝卜＋苹果。西兰花＋芹菜＋苹果。

胡萝卜和什么榨汁好喝又营养3 胡萝卜+黄瓜+柠檬+橙子+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。胡萝卜+芹菜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。

胡萝卜怎么吃最有营养

1、把胡萝卜切碎做馅包饺子、蒸包子是不错的吃法。可以加入肉碎和鸡蛋，即可掩盖胡萝卜本有的味道，也可让肉类的油脂与胡萝卜混合以更好吸收其营养价值。

2、炒胡萝卜 （1）准备食材：胡萝卜、猪肉、豆瓣酱、盐、味精、花椒粒、油。（2）猪肉切小片，胡萝卜切片备用。

3、生吃胡萝卜：胡萝卜生吃可润肠、养血。因为生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收，所以喝鲜榨的胡萝卜汁，可以起到润肠通便、排毒的作用。但是生吃却不是胡萝卜素的最佳吸收方式。

4、胡萝卜+莴笋：对我们的心脏、脾胃有一定的保护效果。胡萝卜+西兰花：可以促进我们的消化，保护身体中的消化效果。胡萝卜+豆浆：可以给我们的身体补充很多的营养物质，增强我们身体的免疫力。

5、宝宝九个月大了，是不是该给他尝试一下胡萝卜辅食呢？别担心，我们为你准备了三款简单又营养的胡萝卜辅食食谱，让宝宝爱上胡萝卜的味道胡萝卜泥这款辅食适合所有宝宝。

6、胡萝卜怎么吃最有营养？带皮吃 胡萝卜最好不要削皮吃，一部分人吃胡萝卜时喜欢把皮去掉，却不知道这一做***导致胡萝卜中的胡萝卜素被减少了。