营养菜类菜系有哪些图片-营养菜品食谱

叶菜类蔬菜有哪些,常见的绿色叶菜类蔬菜大全(图片)

绿叶菜品种香菜、芹菜、菠菜、韭菜、茼蒿、生菜、空心菜、卷心菜、蒜苗、油麦菜、菊花脑、茴香、荠菜、紫背天葵、苋菜、青椒、苦瓜，它们都含有大量的营养成分。

叶类蔬菜比较多，其中普通叶菜类包括油麦菜、菠菜等，结球叶菜类包括大白菜、结球甘蓝等，辛番叶菜类包括葱，鳞茎菜类包括大蒜、百合、洋葱。

青菜种类大全介绍 青菜的产品器官分类 蔬菜植物的产品器官有根、茎、叶、花、果等5类，因此按产品器官分类也分成5种。 根菜类。这类莱的产品（食用）器官为肉质根或块根。

营养丰富的菜是什么?怎么做?

简单、省时又营养丰富的菜谱有哪些推荐？该怎么做呢？萝卜排骨汤，材料：萝卜1个、排骨1小盘、香菜、姜片、料酒、盐；做法：准备好原料，萝卜、排骨、香菜提前清洗干净。

凉拌青瓜食物提前准备：青瓜二根，除掉两边，清理干净切小细条形；鱼浆一颗，拍扁切碎；辣椒干好多个，切碎；炒熟的花生米一小把；香莱两根，剁碎。

家庭版的炒菜准备：红薯粉丝用开水浸泡20min。为了让后面炒的粉丝不粘手，煮好的粉丝可以用冷水洗干净备用。*鸡蛋煎熟备用。*用锅里剩下的油炒蒜末和小米椒，倒入绿豆芽/黄豆芽炒出家常炒蔬菜。

【鸡丝豆干】顺手搭配的几样食材，鸡胸肉嫩好熟，和绿色的青椒搭配，颜色漂亮，口感上也丰富了不少，再来几块豆腐干，营养丰富。

绿叶蔬菜有哪些,绿色叶菜类蔬菜图片及名称大全

1、青江菜是一种绿叶蔬菜，别名小棠菜、上海青、江门***等，叶片椭圆形，叶柄肥厚，青绿色，株型束腰，美观整齐，纤维细，味甜口感好。青江菜，根据梗色可再分为青梗***及白梗***两种。

2、小青菜。小青菜是一种绿叶蔬菜，它对环境的适应能力强，随时都可播种，它刚成熟时叶片是嫩绿色的，之后会变成深绿色。空心菜。

3、第七种、花椰菜：花椰菜的品种繁多，它的叶片有绿地，但是果实一般是白色的，也有一些会是别的颜色；青椒、西兰花、蒜薹、苦瓜等虽然不是叶菜，但亦为绿色且营养价值不输于绿叶菜，故也计入绿叶菜之列。

4、绿叶蔬菜包括菠菜、莴苣、韭菜、香椿、芹菜、蕹菜（空心菜）、芫荽（香菜）、油菜（青菜）、茴香、落葵（木耳菜）、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒（荆芥）、菊花脑、叶菾菜（牛皮菜）等。

5、绿叶子蔬菜包括菜心、菠菜、莴苣、韭菜、香椿、芹菜、空心菜、香菜、油菜、茴香、落葵、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒、菊花脑、叶_菜等，这是一种健康、没有污染的蔬菜，富含多种营养物质，对身体健康有利。

6、绿叶蔬菜品种有小青菜、空心菜、木耳菜、菠菜、韭菜、茼蒿、生菜、卷心菜、蒜苗、油麦菜、菊花脑、茴香、荠菜、紫背天葵、苋菜等。

上海人常吃的蔬菜种类有哪些图片

1、第一种是***，***是上海人常吃的蔬菜之一。***在上海的市场上很常见，它肉质厚实，味道清甜，营养丰富，含有丰富的维生素C和钙质。***可以做成很多不同的菜式，比如炒***、***汤等。

2、小***是上海常见的一种蔬菜，也是上海人最爱吃的青菜之一。小***味道清淡，口感脆嫩，含有多种维生素和矿物质，非常有益于健康。小***可以煮汤、炒菜等多种做法。芦笋 芦笋不仅在欧美国家很受欢迎，也深受上海人的喜爱。

3、上海青，一种小***，叶少茎多，菜茎白白的像葫芦瓢，因此，上海青也有叫做瓢儿白的。叶片椭圆形，叶柄肥厚，青绿色，株型束腰，美观整齐，纤维细，味甜口感好。

4、上海人喜欢吃的蔬菜包括荠菜、马兰头、草头、米苋、竹笋、香椿、枸杞芽等。其中，本地菜是绿叶菜的主力军，包括春菜，如菜薹、枸杞芽、蚕豆等，这些菜从***摘到餐桌，时间短，新鲜度高，而且价格也不高。

常见的蔬菜种类10种图片

根菜类10种 水萝卜3种：五缨水萝卜、大红袍、白水萝卜；秋萝卜4种：磨盘、灯笼红、青萝卜、长白萝卜；胡萝卜3种：地八寸、鞭杆红、紫胡萝卜。

蔬菜名称图片如下：叶、花和嫩茎类的蔬菜有油菜、菠菜、菜花、青菜、芹菜、竹笋等。根茎类和薯芋类的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、甜菜头、芋头、山药等。茄果类的蔬菜有南瓜、胡瓜、茄子、西红柿、青椒等。

菜心，又叫菜薹，比较喜好温暖的种植环境，是我国[_a***_]的主要蔬菜之一。菜心的口感鲜嫩清爽，比较适合简单的烹饪方式，以凸显其原汁原味，常见的吃法有蚝油菜心、盐水菜心、蒜蓉炒菜心等。油菜。

***：是花科蔬菜，为中国东北及华北冬、春季主要蔬菜，可生食、炒食、盐腌、酱渍。其营养价值颇高，更是是餐桌上的常客，有“冬日***美如笋”、“百菜不如***”的说法。蔬菜名字加图片。

茭白也是夏季常见的一种时令蔬菜了。它被人们视为蔬菜中的佳品，加瘦肉或者火腿肠清炒，味道十分鲜美，营养价值非常高，并且容易被人体吸收，对人的健康有很多的好处。

绿叶蔬菜有哪些品种,常见绿叶菜蔬菜名称及图片

菠菜 记得焯水去草酸 菠菜也是营养最为丰富的绿叶菜之一，不过，菠菜含有较多草酸。在肠道，草酸会抑制钙、铁等矿物质吸收，进入血液后还增加患肾结石的风险。

菠菜。又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。空心菜。

青江菜是一种绿叶蔬菜，别名小棠菜、上海青、江门***等，叶片椭圆形，叶柄肥厚，青绿色，株型束腰，美观整齐，纤维细，味甜口感好。青江菜，根据梗色可再分为青梗***及白梗***两种。

绿叶蔬菜有很多，比如豆角、油菜、生菜、小***、豌豆苗、菜花、菠菜、香菜、芹菜、茼蒿、苦菊、落葵、油麦菜等等。