以下是一些常见的早餐食谱: 蛋饼和水果沙拉:将鸡蛋打散,加入蔬菜和调味料,煎成蛋饼。然后与切好的新鲜水果混合成水果沙拉。 燕麦和果仁杏仁奶:将燕麦和果仁混合,加入杏仁奶和少量蜂蜜,然后热热的享受。
早餐食谱家常1 白菜早餐饼+鲜虾菜心粥 ***早餐饼 把***切成丝,与面粉、鸡蛋搅匀,调成面糊烙好的饼,又软又香,蘸上自己喜欢的料汁,一定是吃了还想吃。而且这款饼全程不用和面、揉面,不用弄脏手,做早餐非常非常适合。
阳春面 食材:细面 一小把、猪油 一小勺、葱花 适量、盐 一小勺、李锦记薄盐生抽 1勺 做法步骤:猪油放入碗中,用开水兑开,倒入生抽,加适量盐 锅中水烧开,放入细面煮熟,煮熟的面捞出放入碗中。
简易早餐做法大全,一日三餐最重要的是早餐,在我家不管时间多忙,总会抽出时间做早餐,早餐有简单的,有复杂的,但是在大多数家庭中,简单的更受欢迎,以下了解简易早餐做法大全。 简易早餐做法大全1 第一种:红糖发面小饼。
1、早餐食谱套餐、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果营 需准备食材:面粉、青菜、鸡蛋、火腿、盐、少许油 做法:鸡蛋打碎,加入面粉、切碎的青菜末和火腿末,加少许盐进行调味;下油热锅后,把准备好的上述材料倒入,并摊成饼状,煎至两面金黄即可。
2、早餐的菜单表1 手抓饼 原料:面粉500克 辅料:温水适量,食用油适量,盐适量,葱花。
3、做法步骤:馒头切块,香肠切丁备用 香葱切末,把两个鸡蛋打散把香葱放进去。加入适量孜然粉,半山盐,葱末搅拌均匀。把切好的馒头粒放入搅拌好的蛋液中,挂满蛋液。锅中放油,加入馒头粒煎至金黄盛出。
1、早餐:小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。
2、食谱1:牛奶、鸡蛋、玉米片 主要原料:牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。做 法:牛奶加热,倒入玉米片即可食用。小贴士:鸡蛋可以用切蛋器加工成片状,蘸番茄沙司或酱油等调料,提高孩子的兴趣。
3、至12岁孩子营养早餐如下:周一:早餐吃肉末蔬菜粥、土豆丝卷饼以及猕猴桃。周二:早餐吃黑米粥、红薯、苹果。周三:早餐喝牛奶、三明治、草莓。周四:早餐吃面包、果粒酸奶、葡萄。周五:早餐吃南瓜粥、清炒时蔬、春卷。
4、至12岁营养早餐食谱三:米饭鸡蛋饼 一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭,那么第2天的早餐就来米饭蛋饼吧。加点白糖,煎至2面微微焦黄,有米香有蛋香,还有一种很特别的口感,香香脆脆,清甜不腻。
5、一12岁营养早餐3 7至12岁儿童营养食谱做法一 酸菜鱼头汤 材料 剩下半拉鱼头,年糕,***,香菜,食用油,酸菜鱼佐料 做法 把鱼头放热油锅小煎后盛出。
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