食谱的模板-食谱模板怎么做

控制体重期间以及三餐营养的搭配有哪些?

减脂餐食谱一日三餐早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。

肉类、奶类、豆类、坚果、油脂等都应该适量摄入。例如，应注意膳食纤维和维生素的摄入，多食用蔬菜水果和全谷类食品，限制高脂肪、高热量的食物，以防止肥胖等疾病的发生。

午餐：白水鸡胸肉300克，胡萝卜或者土豆200克 晚餐：西蓝花、黄瓜、苹果、梨等等任选两种。效果：第一个月，数值没有变化。第二个月，开始有略微下降，降到了9接近10。第三个月月初，体脂成功降到了7。

控制体重的饮食结构一日三餐，可以有1~3次零食（或者说加餐）。加餐零食优选酸奶、水果、可以生吃的蔬菜（黄瓜、西红柿等）、一把坚果、蒸煮的薯类（而不是薯片、薯条等）、玉米等。

多多膳食纤维，单位重量低热量，容易产生饱腹感，营养全面丰富——燕麦绝对是减肥人士早餐的最佳主食选择。

手写菜谱格式怎么写

一首音乐作品，无论是乐曲或歌曲，在书写时，都有一定的格式。一般情况下，作品的题目写在乐曲开始的正中间，右下角写作者的姓名，***如是歌曲，还要在曲作者的上面写上词作者的姓名。

介绍：在幼儿园里，提供丰富多样的点心是为了满足孩子们的口味需求，同时也能够培养他们的饮食均衡意识。以下是我们推荐的几款幼儿园菜谱点心。 点心一：菜名+特点 菜名：例如苹果派、香蕉蛋糕等。

草果50克、白蔻50克、八角50克，白芷10克、三柰10克、甘草10克、红花椒10，香果20克、香砂仁20克、良姜20克，草寇，小茴香、肉蔻、孜然、香叶各40克，荜拨、薄桂各30克，肉桂15克，毛桃、陈皮各25克，丁香10克。

word制作菜谱步骤插入-插图-图片，将作为菜谱背景图的图片插入到文档中。浮于文字上方选中插入的图片，将它的排列方式设置为浮于文字上方。对齐页面选中图片，使其与整个页面的左上角对齐。

原料：桂鱼一条（重约750克）。熟鸡脯肉25克、干贝25克、熟火腿25克、熟鸡脓25克、熟猪瘦肉25克、熟猪肥肉25克、水发香菇25克、熟笋肉25克、猪网油150克。姜片3克。

怎样用Word制作一份饭店菜谱

1、首先按着菜单内容打一份word出来，字体暂时不需要考虑，空格也不需要打上，这个时候不需要对齐，只需要记住分行就可以了。

2、方法/步骤 运行软件，在新建文档的编辑区里键入菜谱上出现的文字，包括各种菜的价格。选中餐馆名字，然后将其居中，选择合适的字体、字号、颜色等，有需要也可做些其他的设置。

3、首先将作为菜谱背景图的图片插入到文档中。其次.在WORD里有表格设置。最后做好后，直接点菜单栏里的表格里的插入表格按扭即可。

4、首先你的招牌菜要放在菜潽首页，配以图片！若同时有几款招牌菜可分别在第一页二页。。而且一页一招牌菜图！然后各类菜名分类！湘菜，粤菜！。。

在线制作菜单模版-手机如何制作有图菜单

首先我们需要在手机应用里边下载一款[_a***_]软件。打开应用市场。输入我们需要下载的应用软件关键字以后搜索。下载我们选择的软件以后并安装。返回手机应用界面，找到已经下载好的菜谱软件，打开它。

使用canva软件。下载canva软件。在canva软件中选择适合微信朋友圈的菜单模板。在线制作图片。

只要是平面设计软件都可以制作菜单，但笔者这里推荐你使用网页版“创客贴”。理由有3：适合新手，操作简单。有直接可用的免费模板，直接套用。中文界面，不用下载方便省事。

6岁儿童营养早餐食谱大全及做法

1、早餐推荐： 红豆粥：将大米、红豆和水放入锅中煮沸。煮开后，改小火慢慢煮1-2小时。加入少许盐，放入罐中，让孩子带到学校里食用。

2、而且简单易做，小孩子爱吃。主要食材：馒头，鸡蛋，火腿肠，小葱，甜椒 具体做法：步骤一：把馒头，切一下，切成小块。越小越好，大了影响口味。可以参考图片中的大小。把火腿打开，切成丁。把甜辣椒清洗干净，也切成丁。

3、你好，关于6岁儿童一天的营养食谱，我推荐以下这两道汤，你可以试试：番茄蛋花汤，食材：番茄，鸡蛋，葱末、香菜末、香油、胡椒粉、盐各适量。

4、适合6-12岁孩子的早餐有燕麦粥、鸡蛋煎饼、烤面包配花生酱、牛奶配水果、酸奶配坚果和水果、煮鸡蛋配全麦面包和牛奶、豆浆配油条和蔬菜、燕麦粥配水果和蜂蜜、蔬菜煎蛋三明治、鸡蛋羹配馒头和牛奶等。