食谱早餐菜系介绍-早餐菜谱名称大全

广东早餐有哪些

云吞面 云吞面又称馄饨面、细蓉、大蓉，是广东省的汉族特色小吃，属于粤菜系，是一种在中国十分普遍的食品。

广东早茶点心主要有虾饺、蜜汁叉烧包、干蒸烧卖、蛋挞、流沙包、肠粉。虾饺 广东人吃早茶，第一道肯定点虾饺。它的美味不言而喻，薄薄的饺皮包裹着一大块虾肉。

紫菜卷 紫菜卷是广东早餐点心的一种，深受广东人的喜爱，它用到的原料有猪肉馅、香菇、火腿丁、胡萝卜丁和一些配菜，可以根据自己的喜好添加。加入盐、酱油、蚝油、生粉调味，再打入一颗鸡蛋。

重庆人的早餐吃什么?

我们重庆最具有特色的早餐是油茶，重庆小面等。这些早餐价格便宜，味道好，深受我们的喜欢。第一道：油茶 价格区间4-6元：油茶其实本质就是米糊拌炸馓子，油指的就是油炸馓子，茶指的是米糊像茶一样的香气。

第三种：重庆小面 小面是稳居重庆早餐第一，重庆小面狭义的是指麻辣风味 的素面，而广义上则包括如豌杂面、牛肉面、肥肠面等带 有各类“浇头”的面。 牛肉面牛肉块头大、选料精、软糯易嚼、油而不腻。

重庆小面重庆小面是重庆的四大招牌美食之一，从前大家都管它叫做“切面”“杠子面”。重庆小面在重庆可是美食界的“明星”，重庆人在早上经常吃它。

重庆小面 重庆小面是重庆最出名的早餐了。重庆小面指的是麻辣素面，面条爽滑筋道，汤料香气扑鼻，味道浓厚，佐料是重庆小面的灵魂，一碗面条全凭调料提味儿。

在重庆，有很多受欢迎的早餐餐馆和小贩，他们提供的早餐非常独特，让人一吃就会爱上。第一种早餐是火锅粉。

河北的早餐有什么?

河北的鸡蛋灌饼早点摊也很常见，配火腿肠、里脊肉、辣条、胡萝卜、豆芽、土豆丝、生菜，一个灌饼既能吃到菜和蛋，又能吃到饼，可谓风靡大河北的早餐佳品，男女老少世人皆吃。

早餐作为一天最重要的一餐，对于河北人来说也同样如此。在这个省份，人们通常会选择一些养生的食品来作为早餐，比如豆浆油条、包子等。如果想要轻便一些的，也可以选择吃鸡蛋、牛奶以及面包之类的简单食品。

说到河北的特色早餐，C位出道的必须是大名鼎鼎的驴肉火烧啊。驴肉火烧在河北分为两个流派，一派是保定驴肉火烧，另一派则是河间驴肉火烧。

作为地道的河北人，我们当地的早餐特色那是非常丰富的。首先出场的是保定的驴肉火烧。全国有名的驴肉火烧，我相信但凡来过河北的一定都吃过，但凡到过保定的，一定会赞不绝口。

作为河北菜的当家花旦，驴肉火烧的魅力超乎你的想象，有狂人把“驴火”作为一生的痕迹都印在了身上。不知道给他留下这个深刻记忆的，是那个陪他吃早餐的人，还是单单这一方驴肉火烧呢。

早餐煮什么好?

1、早上起来煮一锅开水，下入馄饨，煮熟即可。可以加些紫菜、虾米、生抽、香油调味，味道更好。

2、煮果仁 鸡蛋面 酸辣圆白菜。周六：煎饼馃子 卤豆腐干 小米粥 芥蓝黄豆。周日：三鲜炒饭 鸡蛋汤（豆浆）糖醋***。

3、按这个你应该能想出点什么吧）早餐，最普通的就是豆浆油条啦，或者粥也可以，粥有很多种，可以做出不同花样。还有，饺子也是（馅也可以用不同材料做成，适合你们山东人的口味就可以了）。

4、水煮鸡蛋。鸡蛋的[_a***_]价值是非常高的，因此在早餐的时候可以吃土家鸡蛋，营养价值会更高的。鸡蛋最好是***用水煮的形式来吃，这样更有营养，也能让身体及时将鸡蛋的营养物质吸收走。

5、午餐肉两片，沙拉酱少许，切片面包两片，速溶咖啡一好镇庆袋 做法： 将午餐肉夹入切片面包中，放进微波炉叮1分钟，热水壶煮一壶热水。

健康餐食谱

一日三餐健康食谱表如下：周一 早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐：宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜、小***粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。

周二早餐：小馒头酱豆腐或者广东腐乳荷包蛋冲豆奶 晚餐：红烧带鱼营养菜谱幼儿园食谱营养计算，糖醋圆***，炖海带，番茄肉片汤 点评：可稍微改改口味，做几道西式或广式风味餐，简单又有新鲜感。

家庭一周健康食谱3 星期一：早餐：馒头、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二：早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳。

肉春笋 原料：熟净五花肉200 g，生嫩春笋250 g，绿叶菜50 g，咸肉原汤100 g，料酒10 g，味精3 g，熟鸡油15 g。

一日三餐一周健康食谱 星期一 早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 水果：西红柿或白萝卜1个。 中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。

红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。