本周食谱文案-一周食谱朋友圈

食谱文案?

大家好，我是XXX的家长，今天我想分享一个我最近尝试的食谱。 这个食谱是一道健康的家庭餐，非常容易制作，而且材料也很常见。

吸引人的美食文案（精选85句） 三味酥鱼，我之所欲。 品尝三味酥鱼，结识天下宾朋！ 品三味酥鱼，尝人间美味，一个字，绝！ 三味酥鱼，最好口味！ 尝三味酥鱼，品多味人生。 三珍海味，必选稣鱼。

秋分来了，大雁飞走了，秋收开始了，炎热渐远了，凉意加浓了，衣服加厚了，祝福加倍了，秋喜秋安秋天你成熟了。

自己一个人，也要爱自己，只有学会了怎么样爱自己，别人才会爱你，早餐很重要，一个人也要认真吃早餐啦！早安，吃早餐了吗？乖，一定要记得吃早餐哦，不想动就点个外卖，不想吃也要吃一口。

我家一周早餐食谱,7天不重样,轮换着做不单调,家人吃得很舒服

个鸡蛋、一盒牛奶一起拌均匀，平底不粘锅烧热，放一勺面糊，自然流动摊成圆饼，两面煎熟即可。这款松饼没有糖也没有油，但是香蕉味很好，是不错的营养早餐主食。

第一天：牛奶、烤面包片、黄瓜蘑菇炒鸡蛋、柚子，周末有时间，可以烤两个面包，切成片，既可以做三明治，也可以直接吃。面包片放在电饼铛中，小火烤两分钟，表面微黄，外酥里软，配上一杯温牛奶，早餐简单又美味。

一周七天不重样早餐，早餐是非常重要的，不吃早餐对我们的身体是有很大的影响的，在我们的日常生活中其实很多早餐食物都是非常好吃的，以下分享一周七天不重样早餐。

第一天：鸡蛋饼、玉米、桂花坚果藕粉、牛奶、石榴。

这款早餐很温暖，色彩鲜亮，早上就会好心情。红薯苦荞汁：红薯去皮洗净切片加水煮熟，再加入炒熟的苦荞米，一小块土红糖打汁，香甜顺滑，家人特别喜欢喝。

午餐文案朋友圈

1、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已，午餐还是要吃的，晒晒，色香味美吧。看着美味的午餐，别犹豫了，开吃吧。但是之前还要晒一晒的。没错 这个点，又来晒美食啦~你们饿了么。看看我的午餐，谁也没有我会吃。

2、午饭在外面吃到美食大餐晒朋友圈分享的文案【篇一】 美味调剂生活。 心里有光，慢食三餐。 料理是一场原地的旅行。 不管好坏，放空下来给自己做一顿美食，亦或是尝试一款新的酒，都是一种享受。

3、午饭文案朋友圈（精选70句） 乘着一叶扁舟，驶向我梦的远方，在那遥远的地方，是否有我想要的意境？ 穿梭在这个虚伪的世界里，更多的时候，只是身不由己。所以才不停逃亡。

早餐朋友圈简短暖心文案

喜欢做早餐，愿意吃早餐，证明我们依然相信美好的事物一直存在。3以前总是劝别人，一定要吃早餐，早餐很重要的！后来变成了自己要别人来提醒了。

早餐很重要，精神和胃都饱满了，再开始一天的工作学习生活。早安~30、周三早安朋友们，忽冷忽热变天变的太快了，还是好好吃饭比较重要。

关于暖心早餐的文案【篇一】 我和她喜欢每天早晨吃完早餐一杯酸奶。@ 人家说睡到自然醒很重要，吃早餐不重要好吧，我担心发“早安”信息问候都会吵醒你。

朋友圈分享早餐配的心情文案（篇一） 吃早餐是一件很重要的事情，一定要吃得好吃得饱哦。 美好的一天从吃早餐开始，早餐饱饱，心情好好，大家一定要吃早餐哦。

一周三餐食谱

1、一日三餐健康食谱表如下：周一 早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐：宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。

2、周三一日三餐食谱 早餐：黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。中餐：米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。晚餐：米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。周四一日三餐食谱 早餐：甜豆浆、鲜肉包。中餐：米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜。

3、第一套一日三餐健康食谱： 星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜。晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳。

4、一周营养搭配三餐表2 营养搭配的一周食谱 周一：早饭：全麦吐司、豆桨、凉拌菠菜、生鸡蛋；中餐馆：蛋花汤、白米饭、肉炒芹菜、彩椒西蓝花；晚饭：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。

5、面肠、酱瓜、烫青菜。午餐：干饭、白切鸡、炒玉米笋、烫高丽菜、A菜汤、水果、一杯低脂牛奶。晚餐：干饭、[_a***_]、红烧蒟蒻、烫芥兰菜、萝卜汤、水果。