食疗菜谱家常菜-食疗菜品

学几道家常菜

炖排骨 炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。 注意：醋少放， 酱油多放， 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。

木耳泡发后撕破清洗备用。坐菜锅烧开后接黑木耳下来煮2min。取一个碗。倒进生抽酱油。蒜头，朝天椒。油辣子，白砂糖。陈醋，味精。拌匀。蒸好的黑木耳滤水放进盆中。添加食用橄榄油拌匀，冷透就可以。

这里有五道简单易学的家常菜，让你的餐桌更丰富。糯米藕将糯米浸泡半个小时，藕清洗干净刮去皮，在藕的一头切开，留做盖；将浸泡好的糯米塞入藕孔中。

洗净莴笋一把切成段，水豆腐豆干二两上下切成细条条，小葱一根切成马蹄子片，蒜头几颗切成大蒜，红线椒除掉根处切成斜片，和葱姜蒜放在一起，再放入几颗红干椒预留。

炒菜是一种简单家常菜肴做法，那么朋友们知道家常炒菜怎么做吗？知道如何炒出美味的家常菜吗？下面小编就为大家分享10道精美家常小炒的做法。

番茄炒蛋原材料：生鸡蛋3个、番茄3个、葱1段、盐油适当、白砂糖1汤勺、作法：将蛋打进碗里，迅速搅拌至鸡蛋黄打撒，番茄切片。锅热后倒进油，葱段进行爆香后倒进鸡蛋液，鸡蛋炒散炒过。

养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全

1、第一：营养牛骨汤 材料：牛骨头、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱、黑胡椒、食盐 做法：经牛骨头斩断，然后清洗干净，放入开水之中熬煮五分钟左右，然后取出清洗干净，并且沥干水分。

2、罗宋蔬菜汤 材料：马铃薯，西红柿，洋葱头，胡萝卜，圆白菜，盐，番茄酱，胡椒粉。

3、银耳白果粥 材料：香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。

4、-3岁幼儿营养食谱：金针菇菜胆 原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 做法： 金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。

夏季食谱之家常菜

夏季健康家常菜 葛根焖猪骨 葛藤，学名野葛，《本草纲目》中有列：“野葛性凉，性平，味甘，有清热、降火、排毒之功效。

夏季天气炎热，不爱吃饭也不爱做饭。但是新鲜的蔬菜很是清口，下面的几个家常菜不用遭受炎热的厨房，简单易上手，一起看看吧~ 烤豇豆 豇豆切小段，洋葱切丝。 2 .食材放入空气炸锅，喷点油搅拌均匀。

开胃菜：凉拌黄瓜 新鲜黄瓜去籽，削皮，放盐少许淹20分钟，然后加糖，蒜蓉，姜丝，麻油，味精凉拌。