食谱电子书烹饪图片-电子食谱书是什么样的

wow怀旧服60级烹饪食谱大全及出处(参照材料)

下面就为大家带来魔兽世界60年代怀旧服烹饪图纸大全。

深炸咸肉饼 效果：在20秒内恢复2***098点生命值和105780点法力值。进食时必须保持坐姿。如果玩家花费至少10秒进食，玩家讲获得进食充分效果，使玩家的精通提高93，持续1小时。

奥德恩（联盟），凄凉之地超级商人680型（中立）美味风蛇 配方获取：贫瘠之地小怪掉落 怀旧服消耗最大的烹饪，变身成忍者或者海盗。盗贼专属 菊花茶 配方获取：盗贼职业任务 盗贼专属，无论是PVP还是PVE必备烹饪。

怎样***胸肉减肥食谱

1、将鸡胸肉切成小块，柠檬汁等调料腌制20分钟，放入热锅中煎至两面金黄。将煎好的鸡胸肉和生菜、黄瓜、西红柿等蔬菜混合，加入沙拉酱拌匀即可。

2、牛油果鸡肉沙拉。材料：牛油果1个，鸡胸肉20克，圣女果橄榄油10ml，黑胡椒、苹果醋、柠檬汁、盐适量。制作方法：牛油果切片，圣女果一切两半，鸡胸肉清洗干净，用黑胡椒和食盐尽心腌制。

3、鸡胸肉做法如下：鸡胸肉切片，倒入两勺料酒，两勺生抽一勺蚝油抓匀腌制15分钟。调个酱汁：碗中放入小米辣，线椒圈，白芝麻，辣椒粉淋入热油，加入两勺生抽，一勺陈醋，一勺蚝油，一勺白糖搅匀。

4、鸡脯伴肉丝 红萝卜和青瓜分别切成丝，豆芽清洗干净，鸡脯肉煮熟撕成丝备用。小米辣、香菜切好，蒜剁成蒜末。锅里煮开水，放入红萝卜煮一分钟，放入豆芽煮2分钟捞出。

5、健身减脂食谱鸡胸肉做法 一 凉拌小黄瓜鸡胸肉丝 材料 鸡胸肉 适量，小黄瓜 适量，蒜头 适量，盐 适量 做法 鸡胸肉洗干净加几片老姜丢电锅蒸，蒸熟用开水洗一下，然后放凉后拨丝。

6、步骤：准备好食材。将胡萝卜和黄瓜檫丝，木耳切丝。锅中放入水，煮开，放入木耳和胡萝卜丝焯一下水。焯水2分钟后捞出，沥干水份。鸡胸肉放入锅中，放入姜片，加入适量水，加入少许料酒，煮熟。

最科学的一日三餐食谱

1、食谱三早餐：面包、牛奶250ml、煮鸡蛋50克。午餐：米饭、孜然炒羊肉、香菇烧油菜、拌小青菜。晚餐：百合粥、馒头、葱爆两样、青椒豆腐丝、紫菜虾皮汤。加餐：时令水果。

2、一日三餐健康食谱表如下：周一 早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐：宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。

3、早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。

4、食谱三：米饭，清汤蹄筋，鱼香茄子，杂碎汤。食谱四：黑米饭，虾仁烧菜花，炝腰花，[_a***_]时蔬汤。

如何利用公司微波炉做饭吃?

1、如果是用公司的微波炉做饭，只需要在家处理好食材，带到公司5~10分钟微波即可哦。当然，它也有弊端，比如没法实现爆炒、慢炖、煎炸等烹饪需求。

2、做法：将洗净的鱼置入微波炉用的容器，将葱、姜、香菇、肉片均匀摆在鱼的 身上和周围。撒上食盐，倒入黄酒，浸泡半小时。然后放入微波炉，用“微波”档，10分钟加热即可。

3、浸泡时间以半小时～一小时为宜，用微波炉可用的带盖容器高火加热十分钟（一人份左右的米）。时间到，将米取出，再在米饭上洒些水（如果此时米饭很湿，就不用加了）。

4、①用叉子把肉穿五六个洞，淋上调味（A），再用棉绳绑紧。③将肉浸在搅拌均匀的调味（A）里大半天，期间用筷子上下翻动。③将肉放在微波炉专用的竹笼或网上，不罩微波薄膜，转1分钟。

5、如果是馒头、包子、米饭等，可以在表面撒些水，这样在加热的时候就不会因为加热时间太长水分干了不好吃。

6、美的微波炉使用方法：插上电源：微波炉同点后，蜂鸣器叫一声，程序进入演示状态。按“取消”键退回，返回待机状态。功能介绍-常用功能。（1）按“微波“键，选择相应的微波功率。