中餐食材主要有哪些-中餐有哪些?

有什么在中餐和西餐中,都很常见常吃的食材?

低调的甜味、靓丽的色彩，赋予红菜头极强的可塑性，是非常百搭的基础食材。红菜头有很多吃法，可生吃、可熟食、可腌制、可发酵等，可做红菜头汤、红菜头沙拉、红菜头披萨、红菜头意面、红菜头烩饭等。

酪梨，就是牛油果，是西餐常用的食材之一，多半会和其他的食材酱汁一起扮成沙拉，要特别注意，一开始外皮是绿色时，果实的味道会涩，需要放一段时间，直到其变成淡的咖啡色，或轻摇可以感觉到籽的摇晃才可以吃。

龙利鱼具有精致而均匀的肉质，呈现银色、白色或淡棕色。它的肉质饱满，口感细腻多汁，是中餐和西餐中常见的高档海鲜食材。 黄尾鱼/Yellowtail 黄尾鱼是一种小型鱼类，充满了美味的自然油脂和丰富的蛋白质。

中餐吃什么最好(推荐健康食材)

1、通常适合中餐吃的营养又健康的食物较多，常见的有蔬菜类、水果类、蛋类以及肉类。将多种食物搭配食用，可以保证食物的多样化，能够提供丰富的营养物质，更有利于健康。

2、鸡蛋：成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法超级多，口味也不错，非常值得你在中午搭配米饭来吃。

3、健康的中餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分等等。

4、问题一：中午吃什么样的食物对人体最好？ 抗衰老抗癌食品――西兰花。 西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白质来源――鱼肉。

5、一日三餐的健康食谱第一套一日三餐健康食谱：星期一早餐：馒头，牛奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶、卤蛋1个、豆腐乳。

6、抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

中国菜的食材五品

食材五品 色：有些食材是为了装点颜色用的。比如在鱼翅羹里加一点藏红花。注意，在中国菜中，任何点缀的东西都应该是可以食用的。香：为了增加香味设计的一些食材。

选料中国菜中名菜常选择名贵的食材，如燕窝、鱼翅、熊掌、鹿尾、虎骨、猴脑等。

中国菜的主要食材包括谷类、豆类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋、海鲜等，其中以米、面、豆类为主食，以猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉为主要肉类，以鱼、虾、蟹、贝类为主要海鲜。

被称为国菜五品。烹饪特点可分为：选料、刀工、火候和调味四个方面 中国菜非常强调色、香、味俱佳。这既是一道菜的标准，也是一席菜的标准。

国外留学生想自己做中餐,有哪些食材容易获得且便宜的中餐食谱推荐?

猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

为大家推荐的第6道菜是土豆炖牛腩，推荐这道菜的原因很简单——食材好找。在美国，马铃薯和牛肉属于大众菜谱必备，任何一个超市都有。

家常菜 家常菜是最为普遍的一类中餐，通常使用的是本土食材，口味清淡，操作简单，适合大众的口味需求。家常菜口感鲜美、营养丰富，常见的家常菜有宫保鸡丁、糖醋排骨、红烧豆腐等。

中国菜有哪些?

其中有粤菜、川菜、鲁菜、淮扬菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜“东北菜、冀菜、豫菜、鄂菜、本帮菜、客家菜、赣菜、京菜、清真菜等菜系”。

红烧肉：以五花肉为主料，加入红烧酱油、豆豉、姜片等，烹饪而成的一种菜肴，外国朋友喜欢它酸甜可口的味道。糖醋排骨：以排骨为主料，加入糖、醋、料酒、葱姜等混合而成的一种菜肴，外国朋友喜欢它酸甜可口的味道。

湘菜：湘菜以其鲜美和轻咸的味道而受到欢迎，如香锅和鱼煲。东北菜：东北菜以其简单和粗犷的味道而受到欢迎，如炸鸡和烤肉。北京烤鸭：北京烤鸭是一道经典的中国菜式，以其香嫩和酥脆的味道而受到欢迎。

咕噜肉是广东名菜，它的诞生就和外国人有关，据说当时在广东的外国人喜欢吃糖醋排骨，但是又不习惯骨头，厨师就发明了这种没有骨头的咕噜肉。

中餐有什么

中餐有粤菜、川菜、鲁菜、淮扬菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜、东北菜、冀菜、豫菜、鄂菜、本帮菜、客家菜、赣菜、京菜、***菜等菜系。

中国传统美食在国外最受欢迎的有： 小笼包：小笼包是一种经典的中国点心，它由猪肉、百合、虾仁等组成，包装在面筋皮中，放入沸水中煮熟，口感柔软，外皮松脆，肉馅鲜美，深受海外食客的喜爱。

鸡蛋：成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法超级多，口味也不错，非常值得你在中午搭配米饭来吃。

开胃菜：如凉拌黄瓜、酸辣土豆丝、蒜蓉蒸扇贝等。 汤类：如酸辣汤、鸡蓉玉米汤、鱼香肉丝汤等。 主食：如炒饭、炒面、盖浇饭、面条等。 肉类：如宫保鸡丁、红烧肉、鱼香肉丝等。

中餐（Chinese cuisine），即指中国风味的餐食菜肴。其中有粤菜、川菜、鲁菜、淮扬菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜、东北菜、冀菜、豫菜、鄂菜、本帮菜、客家菜、赣菜、京菜、***菜等菜系”。

中餐：包括各种菜系，如川菜、湘菜、粤菜、鲁菜等等，有热菜、点心、面食、火锅等。 西餐：包括法餐、意大利餐、西班牙餐、美国餐等等，有各种牛排、意面、披萨、汉堡等。