不同烹调方法对蔬菜中维生素C的影响1.炖菜:维生素C的损失率为1~35%,平均为26%,但炖菜时间的长短不同,其损失情况也不同,10分钟损失率为0.4~42%,30分钟损失率显著升高,达14~69%。
可使水溶性维生素和矿物质溶于汤内,只有一部分维生素受到破坏。焖 焖的时间长短同营养素损失的多少成正比,但焖熟的菜肴较易于消化。炸 由于温度高,对一切营养素都有不同程度的破坏。
%,而煎蛋消化率为81%,所以,为了充分吸收营养,鸡蛋最好煮着吃。花生也一样,炸着食用营养成分将损失一半。科学研究证实,食物的烹饪温度越高,产生的致癌物质越多,越难被人体消化吸收和代谢。
1、第一种:山东菜、四川菜、江浙菜、广东菜;第二种:山东菜、四川菜、淮扬菜、广东菜。
2、=== 广东菜系 === 流派:有广州、潮州、东江三个流派,以广州菜为代表。特点:烹调方法突出煎、炸、烩、炖等,口味特点是爽、淡、脆、鲜。
4、中国八大菜系包括山东菜、川菜、广东菜、江苏菜、福建菜、浙江菜、湖南菜和安徽菜。
1、做法1先提前把鱼干用清水浸泡最少3小时,让它变软为止2把鱼干,青椒,洋葱,生姜分别洗净切丝待用,豆鼓用清水浸泡15分钟,洗净3锅烧热放入油加热,放入姜丝炒出香味加入鱼干翻炒,放入料酒,生抽炒匀4。
2、做法:小鱼干用加过醋的清水浸泡约20分钟后用清水冲洗,沥干水。热锅下油,放入姜片,干红辣椒炒香,下小鱼干,葱白翻炒。加醋,料酒,老抽,蚝油给鱼上色。加入一碗水,烧开后,小火煮约3分钟后大火收汁。
3、超下饭的蒸鱼干的做法 这个是我家乡自己晒的鱼干。拿回来之后一直放冰箱里面。先把它拿出来解冻,然后加入酱油、油、料酒调下味。水开后,放到锅里蒸。大火蒸10-15分钟即可 上锅后,淋上热油即可。
4、鱼干的家常做法如下:主料:鱼干。辅料:豆豉、大蒜、姜、泡椒、盐、油、生抽。鱼干用清水洗干净,再用冷水泡半小时。沥干水,切成块。姜剁碎,蒜拍扁,泡椒切段。豆豉我买的是即食的罐装豆豉。
1、中国一共有八大菜系:川菜,粤菜,鲁菜,苏菜,浙菜,徽菜,湘菜,闽菜.每个菜系都有其特色菜.川菜特点:以味多、味广、味厚、味浓著称。代表名菜:宫爆鸡丁、一品熊掌、鱼香肉丝、干烧鱼翅 。
2、闽菜 福州、泉州、厦门,以福州菜为其代表。 以海味为主要原料,注重甜酸咸香、色美味鲜。
3、中国的八大菜系是:川菜、鲁菜、粤菜、苏菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜。川菜中六大代表菜是:鱼香肉丝、宫保鸡丁、夫妻肺片、麻婆豆腐、回锅肉、东坡肘子。鲁菜的代表菜上:九转大肠、汤爆双脆、奶汤蒲菜、葱烧海参。
1、用料 青椒 若干个 菜椒 3个 皮蛋 1个 大蒜 2瓣 生抽 醋 香油 【正宗湘菜】擂辣椒皮蛋的做法 把辣椒洗干净,沥干水放锅里煎,放一点油,小火煎。
2、麻婆豆腐 麻婆豆腐是湘菜中的经典菜品之一,以其麻辣的口感和丰富的味道而受到广泛的喜爱。要做出正宗的麻婆豆腐,需要选用细嫩的豆腐和新鲜的牛肉,以及足量的豆瓣酱、花椒粉和辣椒粉。
3、以下是湖南菜家常菜谱大全:红烧肉 红烧肉是湖南家常美食中的经典菜肴,这道菜色香味俱佳,口感酥软。做法简单,我们需要准备猪五花肉、葱、姜、料酒、盐、糖、豆瓣酱等材料。
4、加入盐、糖、酱油和料酒,最后加入一些清水,放入锅中焖煮数分钟即可。以上是三道常见的湘菜做法,适合于在家制作。它们的味道鲜美,营养丰富,容易制作,所需材料也很简单,在家就能轻松制作出美味的湘菜。
5、加入适量水,放入泡好的粉条和豆腐皮;盖上锅盖慢火焖煮至汤汁收干,起锅装盘即可。以上就是家常湘菜炒菜的制作方法,相信大家都能学会。
6、加入蒜泥翻炒均匀,放入切好的五花肉继续煸炒至有些焦香出来,加盐调味即可出锅。以上便是四道常见的湘菜菜谱和做法,大家可以根据自己的口味喜好进行调整,在家里尝试做一做,感受湘菜风味的独特魅力。
1、代表名菜:宫爆鸡丁、一品熊掌、鱼香肉丝、干烧鱼翅 。粤菜特点:烹调方法突出煎、炸、烩、炖等,口味特点是爽、淡、脆、鲜。代表名菜:三蛇龙虎凤大会、烧乳猪、盐焗鸡、冬瓜盅、古老肉 。
2、口味鲜辣为主。擅长烧、炖、蒸,而爆、炒菜少,重油、重色,重火功。最能体现徽式特色的是滑烧、清炖和生熏法。代表名菜:沿江菜: 清香砂焐鸡、生熏仔鸡、八大锤、毛峰熏鲥鱼、火烘鱼、蟹黄虾盅。
3、代表菜:鸡丝酱干、软兜长鱼、盐水鸭、蟹粉狮子头等。05 闽菜/菜肴 闽菜是以闽东、闽南、闽西、闽北、闽中、莆仙等地方风味菜肴为主形成的菜系。福州菜是代表。它的特点是味道鲜美。
4、浙菜 杭州、宁波、绍兴 鲜嫩软滑,香醇绵糯,清爽不腻。 龙井虾仁、西湖醋鱼、叫花鸡 闽菜 福州、泉州、厦门,以福州菜为其代表。 以海味为主要原料,注重甜酸咸香、色美味鲜。
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