1、将大虾去头、须、腿、爪、皮、剔去虾线,洗净,片成片。把发好的海参和鸡脯肉洗净,斜刀片成片。
2、做法:1首先,洗净食材,莲藕切薄片,切小米椒圈.蒜末.香菜段、葱花。水开+1勺白醋+适量食盐+藕片,煮开一分钟,捞出马上过凉水.沥水备用。
3、种凉拌菜做法 凉拌黄瓜 食材:黄瓜2根、蒜末、香菜末、熟花生米。做法:调个凉拌汁,碗里放入蒜末+葱花+芝麻+辣椒粉,浇入热油+生抽三勺+香醋两勺+一勺糖+少许盐+一勺辣椒油搅拌均匀。
糖醋排骨:选用优质猪肉排骨,嫩烤而成,淋上酸甜可口的糖醋汁,美味绝伦。猪肉含有丰富的维生素BBB6和烟酸等多种营养素,经常食用能够增强免疫力。
西红柿炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋是以西红柿,鸡蛋为主料制作的家常菜。味道酸甜可口,特别下饭。青椒炒肉丝 青椒肉丝,是以青椒为主要食材的家常菜,属于川菜菜系。口味香辣,菜品色香味俱全,操作简单,营养价值丰富。
蜜汁南瓜三月瓜条卤水素鸡红烧萝卜丁上海青三月瓜红油粉皮 蒜泥黄瓜条红油凉粉蒜泥上海青冬瓜条韭菜豆皮丝白菜面筋杭*** 备注:个别菜根据市场进行调节。
1、一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包是最佳选择。青少年的早餐青少年需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点是合适的选择。
2、儿童、青少年和中年人的早餐应该如何搭配儿童的早餐儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。
3、早餐可以摄入一定的牛奶,牛奶中富含丰富的蛋白、钙和其他矿物质,适合多数人群饮用。对于存在乳糖不耐受的人群,也可以饮用豆浆作为替代品,豆浆中也含有丰富的蛋白成分可以起到类似的效果。
4、鸡蛋 鸡蛋是早餐的重要食材。它含有丰富的蛋白质和维生素B2,这两种营养物质有助于人体抗氧化。鸡蛋最好在早晨食用,因为它含有丰富的蛋白质。
5、酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。
1、夫妻肺片:由四川的一对夫妻创制,他们因制作和销售肺片而出名,于是人们称这道凉菜为夫妻肺片。红油肚丝:使用牛肚或猪肚煮透切丝,佐以[_a***_],菜品色泽红亮,肚丝软糯爽口。
2、川菜中的经典凉菜有:老井蒜泥肉。侧耳根白肉。蒜香白肉卷。***青椒大耳片。银针耳丝。豆瓣俐子。卷筒脆舌。贡菜腰片。冲菜拌腰花。归芪腰片。1豉油腰片。1薰肉猪肝。
3、爽口黄瓜——甚是平淡素净,自有清香。泡脚凉粉——红油的诱惑看上去很劲爆,但入口后却十分柔软。泡椒凤爪——爪筋骨一口吃下显得远远不够,再来点扑鼻的泡椒油。
4、传统川菜凉菜12种味型如下:麻辣型:以麻辣味为主,如麻辣口味的凉拌豆皮、蒜泥白肉等。酸辣型:以酸辣味为主,如酸辣粉皮、酸辣土豆丝等。香辣型:以香辣味为主,如香辣口味的凉拌鸡胗、香辣口味的凉拌腰花等。
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