1、首先按着菜单内容打一份word出来,字体暂时不需要考虑,空格也不需要打上,这个时候不需要对齐,只需要记住分行就可以了。
2、方法/步骤 运行软件,在新建文档的编辑区里键入菜谱上出现的文字,包括各种菜的价格。选中餐馆名字,然后将其居中,选择合适的字体、字号、颜色等,有需要也可做些其他的设置。
3、如果经常打这类的菜单,可以设计一个两列或五列(一页上有两行菜单,中间列为空行)的表格,同时将并将此表格保存为模版文件,即“保存类型(T)”为“文档模版”(扩展名为dot),再取名文件为“菜单”。
4、word菜单怎么制作模板。制作好文字,选择文字样式,设置文字样式,为了让整个菜单看起来更加个性化和创意,可以***用自由选择文字样式的样式。例如,可以使用这种左右的样式,左边会有一种圆形,下边还可以有一张卡片的样式。
5、首先打开Word软件,然后点击打开菜单栏中的“页面布局”菜单。其次在页面设置栏内找到“文字方向”,并点击展开该功能。在弹出的文字方向下拉菜单中,点击使用“垂直”排版。
6、用Excel表格或者word都是可以的,根据你需要多少天的食谱,做多少格以及列,里面进行填充食谱就可以了。挺简单的。
1、食谱一:早餐——蛋糕(含面粉150克,鸡蛋50克,白 糖25克);豆浆250克。
2、早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。
3、第一天食谱。早餐:红薯粥、油煎馅饼、花生什锦;午餐:米饭、海带肉丝、副菜素什锦;晚餐:萝卜丸子副菜,白菜油豆腐。第二天食谱。
营养食谱:主食:馒头、花卷、炒米饭、面条等。荤菜:清蒸鱼、盐水虾、梅汁排骨、五香牛肉、番茄炒鸡蛋、肉片豆腐炖蘑菇等。素菜:核桃山药炒香干、***烧豆腐、炒香菇胡萝卜丝、凉拌百合黄花菜、炒海带绿豆芽、西芹炒百合等。
方案杂粮粥(米+豆类品)、菜肉包子、鸡蛋、牛奶或豆浆、苹果。方案鸡蛋挂面(鸡蛋、面条、青菜)、酸奶、苹果。方案炒米粉(米粉、瘦肉、豆芽)、牛奶或豆浆、香蕉。
高三学生早餐营养推荐 .黑枣粥:粳米、糯米、马芽枣、核桃。、鲜肉小笼:面粉、肉末、冬笋、香菇。、苣笋豆干:苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。
早餐是一天中最为重要的一餐,它直接影响我们的情绪和能量水平。为了稳定心态和保证充沛精力,早餐应该搭配牛奶、全麦面包、水果或鸡蛋。
中学生营养早餐食谱:肉末菜粥、豆沙包、芹菜豆腐干。肉末菜粥原料:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包原料:面粉、赤豆沙、果脯、芹菜豆腐干原料:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。
早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。
多吃谷类、薯类 供给的谷类和薯类是我国[_a***_]中能量的主要来源,可以提供丰富的碳水化合物和充足的能量。青少年的能量需要量大,每日约需要400~500g谷类食物,可因活动量大小而有所增减。
1、周一瘦身食谱:***瘦身汤 早餐:低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。午餐:菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐:西红柿通心面、***减肥汤。
2、周一的食谱:早餐可以喝一杯新鲜的牛奶,吃一块全麦的起司三明治和一个苹果。午餐要吃得好点,来一份牛肉炒菠菜、一份萝卜香菜汤以及胚芽米饭。晚餐的话不要吃太多,一份西红柿鸡蛋面和一份***减肥汤就可以了。
3、日常、又能减肥,还能维持身材管理的健康瘦身食谱如图所示,如果晚上喝汤觉得会饿可以再加一拳头主食。
4、超级实用的一周减肥食谱 坚持一周就有 早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。午餐:芹菜二米粥。材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。
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