100种食谱-食谱100种做法大全

破壁机食谱早餐100种做法

1、芝麻黑豆豆浆：黑豆、黑芝麻、黄豆、核桃仁、冰糖。将所有食材洗净后放入破壁机，加水至800ml，选择豆浆功能，完成后加入冰糖搅拌至溶解即可。 花生核桃豆浆：黄豆、花生、核桃仁、黑芝麻、冰糖。

2、将面包和鸡蛋放入破壁机中搅拌均匀，然后在平底锅上煎制成面包蛋卷，配上芝士或蔬菜食用更佳。

3、黑豆糙米豆浆 配料：黑豆50g，生糙米100g，红枣30g，水500ml 做法：黑豆提前泡发好，然后把所有食材统统放入破壁机中，加入500ml清水，开动机器。

4、所以，今天小优就把自己的一些破壁机食谱分享给你们，包括了豆浆，奶昔，米糊，五谷汁等等等等。

5、破壁机食谱早餐100种做法 用破壁机怎样做出美味的喝的呢？西瓜冰沙：2块西瓜+适量冰块放进破壁机中，选择“冰沙功能”，30秒即可完成一杯冰爽解渴的西瓜冰沙。

6、冬天的天气寒冷，大家有的喜欢煮粥喝，有的喜欢打豆浆喝，但是在我看来，真不如一碗米糊来的实在，做法简单，省时省事，香甜可口，营养丰富，一碗下驱寒暖身还暖胃。

破壁机100种豆浆食谱

1、做法：将燕麦，藕粉，黑糖，水放入破壁机中搅拌，搅拌好后放入容器中，然后用电锅蒸30分钟，取出放凉即可食用。最后在顶层撒上坚果、葡萄干做装饰。

2、破壁机的豆浆搭配食谱，如果人多可以按照比例增加就可以啦。三豆豆浆： 黄豆10克，黑豆10克，红豆10克。水300毫升。豆浆键。

3、半朵、百合1勺、枸杞1茶匙、饮用水1000毫升、冰糖1勺 步骤：食材洗净，泡发。投入破壁机。加入饮用水1000ml。将盖子扣紧后方可启动。选择“智能”——“豆浆”。打成浆之后倒出来。成品。

4、果汁 将各种水果（例如苹果、香蕉、草莓、西瓜等）放入破壁机中加入适量的水或牛奶搅拌，即可制成口感丰富的果汁。花式豆浆 将黑豆、花生、青豆、紫薯等豆类放入破壁机中加入适量的水，搅拌均匀后过滤掉渣即可。

5、水果汁 材料：草莓、蓝莓、菠萝、苹果、蜜瓜、蜜柚。做法：将水果洗净切块，放入破壁机中搅拌。适量加入蜂蜜或白砂糖，加入适量的水或牛奶。接通电源，打开破壁机，等到水果完全打成泥状后即可享用。

6、纯黄豆豆浆（黑豆、鹰嘴豆）：干黄豆60克，浸泡8小时以上，泡好的黄豆倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，加适量冰糖，一个五谷豆浆程序（或类似的程序）即可。

早餐食谱100样

由于忙碌的生活节奏，很多人都喜欢在食堂解决早餐问题。但是，每天吃同样的早餐会让人觉得单调乏味。

一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的早餐就有着落了。主料：鸡蛋2个 配料：剩米饭半碗 调料：白糖少许 1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。

杏仁磨成碎末，然后放到燕麦面包干上面，这样就可以让早餐更加丰富和营养了。1西红柿+全麦面包片 烤好的全麦面包片，然后再涂上一勺番茄酱和两个西红柿，这个简单的早餐组合其实已经拥有充分的营养。

以下是一些常见的早餐食谱： 蛋饼和水果沙拉：将鸡蛋打散，加入蔬菜和调味料，煎成蛋饼。然后与切好的新鲜水果混合成水果沙拉。 燕麦和果仁杏仁奶：将燕麦和果仁混合，加入杏仁奶和少量蜂蜜，然后热热的享受。

早餐是一天中最重要的一餐，也是营养最丰富的一餐。想要吃出健康美味的早餐，你可以尝试使用破壁机来加工食材。

一周七天营养早餐食谱1 周一：鲜豆浆250克，馒头100克，佐以凉拌黄瓜丁、胡萝卜丁50克。周二：小米绿豆稀饭250克，炸馒头片100克，佐以凉拌西芹段、小虾皮50克，豆腐乳一块。