做法:米饭分2份,置碗中;将鸡肉洗净,切小丁,放入料酒、盐、姜末搅拌均匀;胡萝卜去皮,洗净,切小丁;香菇去蒂,洗净,切小丁;豌豆洗净,备用。
做法 五花肉汆一下水后洗净,再入锅中煮至八成熟捞出,用干净布擦干水分,在皮上抹些酱油,入油锅炸成金***,切成4厘米见方的块。
美食菜谱大全做法有:西兰花炒鱿鱼、蘑菇炒牛肉、翡翠白菜包、粉丝蒸鲍鱼、清蒸黄鱼。
做法:将鸡胸肉切成薄片,用盐、胡椒粉、料酒、老抽、味极鲜鲜汁腌渍15分钟。将红椒、青椒、洋葱均匀切成小方块。将锅加热至大火,加入油,放入鸡胸肉片,烤制至变色。
鱼香肉丝:选用瘦肉切丝,加入八角、葱姜蒜和酱汁翻炒即可。红烧肉:选用五花肉切块,加入葱姜蒜、八角、料酒、酱油、糖等佐料煮炖,入味后撒上葱花即可。
民以食为天,接下来跟着我一起看看美食的做法有哪些。
破壁机营养米糊食谱大全:【核桃米糊】食材:30g核桃、30g红豆、30g黑米、40g黄豆。
【黑豆糙米豆浆】配料:黑豆50g, 生糙米100g,红枣30g,水500ml 做法:黑豆提前泡发更好破壁,所以食材统统放入破壁机,加入500ml清水,开动机器。
破壁机处理的食物正好弥补这个不足,把所有该吃而无法吃的食材搞碎了,变成能吃还好吃的食物,从而满足身体的需要。也说三个食谱:●温补糊。
破壁机的营养食谱大全如下:破壁机:九阳破壁机 型号:九阳Y88 黑豆糙米豆浆 配料:黑豆50g,生糙米100g,红枣30g,水500ml 做法:黑豆提前泡发好,然后把所有食材统统放入破壁机中,加入500ml清水,开动机器。
麻辣烫 凉皮卷 紫米饭团 麻辣拌 麻酱拌冷面 第一个要说的是我最爱的麻辣烫,炎热的夏天来上一份,简直不要太美味。
鸡肉饭 主料:鸡翅中、米饭 辅料:姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉 做法:原料洗净备用。
猪肉炖粉条的菜谱所需食材:***1颗、猪肉1块、粉条500克、葱花、姜片、香叶、八角、桂皮、冰糖、酱油、盐适量。
在家懒得做饭,有哪些好吃方便的菜?有很多焖饭很好吃又简单,世界上只有两种食物,既不好也不健康。
一个人的晚餐,有时候真的不知道吃什么好,又不想吃快餐,又懒得做饭,太麻烦了,但不吃又不行,怎么办呢?番茄鸡蛋面。一小把面条,两颗鸡蛋,一个番茄,一个人最简单的晚餐。02 一盒白米饭,一个芹菜炒肉。
1、一个人做饭要把控好饭量,如果拿不准的话,可以用吃饭的碗作为工具加水,早上或者晚上喝紫菜蛋花汤都是非常合适的,最重要的是做这个汤时间非常短。水滑肉汤准备物品:猪肉、盐、料酒、[_a***_]、生抽、小葱花、香油。
2、鸡肉饭 主料:鸡翅中、米饭 辅料:姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉 做法:原料洗净备用。
3、蚂蚁上树 原料:肉末,胡萝卜,龙口粉丝,青椒,姜,葱,郫县豆瓣酱 粉丝要用冷水泡,软即可,捞出来,一定要提前泡提前沥干,不然会容易沾锅。胡萝卜青椒切末,姜葱切末。
4、吐司香蕉卷 很多人喜欢吃香蕉,其实香蕉也可以做出美食。外皮酥香,心软美味,可以配奶茶或者咖啡。简单又好吃。先把吐司去边 香蕉去两边,长度尽量和吐司一样 用吐司包裹香蕉,在鸡蛋液里翻滚一下。
5、大米浸泡15-30分钟。土豆去皮切块,加入蒜片爆香煸炒,在土豆变的焦黄时放入豆瓣酱炒香,再加入腊肠一起翻炒,使其均匀上色,关火。把炒过的土豆腊肠倒进生米里,撒一层豌豆,盖上电饭煲,调整到煮饭模式。
6、推荐理由:饺子有肉有菜,一盘饺子就可以搞定一餐。饺子的做法就不多说啦,大多数人都会做。萝卜***各有所爱,买上自己喜欢的食材包成饺子。饺子家里做的才好吃,我每次包饺子都会包很多冷藏在冰箱里,哪天不想做饭了,就煮几个吃。
食谱一:早餐:小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。
脂肪可以选择优质的不饱和脂肪酸,如:橄榄油、玉米油、原味坚果等,这些对身体健康有很好的促进作用;健身餐要低盐低糖,盐和糖过多对身体没好处,可能还会伤害心血管和内分泌系统,应该要避免。
营养健康的菜谱青红椒炒土豆【家常炒土豆】准备食材:土豆一个、青红辣椒各半根、大蒜适量。油盐适量、生抽适量、蚝油少许。土豆去皮洗干净切片,青红辣椒洗干净切块待用。大蒜洗净切碎待用。
菜谱制作步骤:1)将红豆泡软,用小火煮烂,并加入适量的糖调味,晾凉;2)将淡奶油打发,然后加入绿茶粉搅拌均匀;3)将红豆和绿茶奶油倒入一个容器中,冷冻8小时左右就可以食用了。
每日食谱:补气血饮食:黑糯米百合红枣粥:准备黑糯米、百合、红枣,将食材清洗干净,放入锅中熬煮成粥。当归炖鸡汤:将鸡肉剁碎,放入姜片、葱花,然后倒入适量的清水,大火煮开。
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