月子餐1-30天食谱大全,剖腹产月子餐1-30天食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子餐1-30天食谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍月子餐1-30天食谱大全的解答，让我们一起看看吧。

做月子餐30天吃什么菜？

1、生物化学汤:剖腹产产妇在第二周继续饮用。

2、每天早餐吃猪肝粥。

3、黑米饭或糙米饭:一天一碗。

4、红豆汤:需要放红糖,一天两碗。

5、每天都有五谷饭或者薏仁饭,加上时令蔬菜,鱼汤就可以继续喝了。

6、桂圆养身茶或枸杞桂圆,每日两杯。

7、牛奶不足的产妇喝木瓜茶。

山东月子餐30天食谱？

山东妇女生孩子要做月子，生完第一天可以喝了一些小米粥之类的食物，第二天可以鸽子汤，一般可以用三到五天左右，其它的饭食主要是小米粥，鸡蛋，猪蹄，腓骨汤等为主，以青菜为辅。

产后的头三天建议多吃清淡的食物，少吃过于油腻的食物。建议可以喝萝卜汤，青菜汤，周磊，鱼汤等，这些交清淡的饮食，在月子期间需要哺乳的妈妈建议多喝一些汤水，有利于下奶

1、生物化学汤:剖腹产产妇在第二周继续饮用。

2、每天早餐吃猪肝粥。

3、黑米饭或糙米饭:一天一碗。

4、红豆汤:需要放红糖,一天两碗。

5、每天都有五谷饭或者薏仁饭,加上时令蔬菜,鱼汤就可以继续喝了。

北方月子餐30天食谱表是什么呢？

在北方如果是冬天坐月子期间天气比较冷，尽量要多吃热食，一般可以吃点小米粥，鸡蛋，吃点动物的肝脏，瘦肉，牛奶，新鲜的蔬菜水果，也可以喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，鲫鱼汤等对产后身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量，坐月子期间要适当的活动，不要长时间的坐着，注意局部卫生，每天要用清水清洗。

夏季坐月子30天怎么吃？

夏季坐月子30天怎么吃？

夏季坐月子30天应该增强营养，来恢复分娩时消耗的体力，同时满足哺乳的需求。

第一是饮食要清淡。产后一周应以米粥、软饭、面条为主食，不要吃过多油腻的食物，像肥肉、猪蹄、浓汤等。产后７天以后，胃肠功能逐渐恢复正常之后，可以适当的补充肉、蛋、奶等食品，但不宜过饱。在产后一个月之内，应该少食多餐。第二是每天进食要保证充足的能量。优质蛋白质以及适量的脂肪、丰富的无机盐、维生素和充足的水分，能量是保证泌乳量的一个前提。热能不足将导致泌乳量减少，烹调时、尽量避免一些油炸的方法，每餐干稀搭配、荤素搭配，少食一些生冷的食物。第三就是切忌食用辛辣***的食物，它容易使孕妇出现便秘，甚至痔疮发作，并且会通过乳汁影响到婴儿。

除了饮食上的控制外由于夏季气温比较高，产妇需要注意不能食用冰冷食物，避免引发腹痛或是恶露增多的情况，不利于产后身体的恢复。

本内容由天津市第一医院 产科 副主任医师 郑晓明审核

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到此，以上就是小编对于月子餐1-30天食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子餐1-30天食谱大全的4点解答对大家有用。