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午餐食谱大全,让你每天都有美味的午餐!

以下是几个简单的午餐食谱，不仅容易制作，而且口感十分美味。 面包三明治 材料：面包片2片、生菜2片、车厘子番茄4只、香肠1根、芝士片1片。做法： 将生菜洗净，铺在一片面包上。

营养丰富——紫菜蛋花汤 材料：紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。做法：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入鸡蛋、盐、味精、香油，锅加水烧开，把火关小，把打散的鸡蛋倒入锅中，蛋会自然凝固，再放入紫菜，香油即可。

日式牛丼饭 （1）牛丼是一道经典的日式盖饭，将肥牛片和洋葱丝配以调料汁一起烹饪后盖于米饭上，营养均衡又下饭。而从制作方面来讲，简直可以说是无需任何技术含量。

咖喱鸡饭 咖喱饭也是超级简单，容易上手的一道美食了。咖喱鸡饭也就需要鸡肉、咖喱、米饭就好，有喜欢的食材可以一并加进去，不仅美味还很营养。关键是对于上班族来说，一次炖一锅，午餐晚餐都有着落了。

将炒好的鸡腿放入米饭上方，蒜香四溢，美味可口。总之，上述三道盒饭菜谱制作简单，健康可口，非常适合任何人士使用。学会这三道菜品的制作，你可以在上班休息的时间内享受到美食的同时，还可以节约外卖的费用。

蛋炒饭 蛋炒饭是一道经典的家常午餐，不仅简单易做，而且美味可口。首先将剩饭用油炒散，然后加入打好的鸡蛋液，翻炒至鸡蛋凝固。

12款空气炸锅小吃食谱

一．牙签肉肉切片，加入生抽，蚝油，油，淀粉，胡椒粉，料酒，老抽，盐，腌制30分钟，牙签热水泡30分钟，牙签肉放入空气炸锅，刷一层油，180度10分钟，翻面撒葱花，芝麻，再烤5分钟。

红豆酥：蜜豆，蛋挞，蛋挞里放蜜豆，对折两边捏紧，表面刷蛋黄液，撒芝麻，空气炸锅，180度烤20分钟。

香甜酥脆，黄油，吐司，白糖，吐司切成丁，准备融化的黄油，空气炸锅，黄油倒入吐司丁，180度烤10分钟，倒入白糖搅拌均匀，搅拌均匀，中间翻面。

川菜菜谱大全,满足你的味蕾!

小炒肉是一道非常家常的川菜美食，适合全家人一起享用。用食材有五花肉、青椒、洋葱等，利用炒制的手法，将五花肉切成薄片或者块状翻炒，加入辣椒面和花椒粉增添风味。这道菜不仅好吃，而且营养丰富，适合冬季食用。

猪排骨300克、土豆500克、郫县豆瓣酱2大匙（30ml）、酱油2大匙（30ml）、料酒1大匙（15ml）、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙（5g）、盐适量、油。

下面，我们将为您推荐几款非常正宗的[_a***_]菜谱：宫保鸡丁 宫保鸡丁是一道四川名菜，在中国广受欢迎。营养丰富、味道美妙。

健康晚餐食谱大全(让你轻松拥有健康美食生活)

以下是一些简单易做、又营养美味的晚餐食谱，让您轻松拥有健康美食的秘密武器。

红豆薏米粥 材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。

今天，我们就来分享一些晚餐食谱大全及做法，让你轻松搞定晚餐，享受美味又健康的晚餐时光。烤鸡胸肉 烤鸡胸肉是一道健康又美味的晚餐菜肴，它富含蛋白质，能够满足身体对营养的需求。

家常菜谱美食食谱做法图解大全

1、第一道：口水鸡 只需要将鸡肉煮熟，然后拌上各种调料，就能轻松制作出一道颜值和口感俱佳的口水鸡。

2、烧菜菜谱大全做法大全方法如下：【黄瓜木耳鸡蛋】主料：黄瓜1根、鸡蛋2个、黑木耳2朵、油、盐、糖、葱花适量。黄瓜切片，木耳泡发撕小朵，蒜拍碎，鸡蛋打撒。热油滑散鸡蛋盛起待用，锅底留油。

3、调味加入盐、生抽和鸡精翻炒，最后撒上白芝麻即可。以上几道家常菜菜谱简单易学，不占用太多时间，具有很高的实用性。在平凡的日子，动手做一些美食，不仅可以表达对家人和朋友的关爱，更可以让生活变得更加温馨和美好。

4、家常炒菜之蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花是一道营养丰富、味道鲜美的家常炒菜，下面就来学习一下制作方法吧。材料：西兰花适量，蒜末适量，盐、鸡精、生抽、油适量。步骤：西兰花洗净，切成小朵，焯水备用。

5、做法步骤：芹菜除叶留梗，顶刀切3厘米左右寸段。牛里脊从中间切开，顶刀切0.5厘米的薄片。葱、姜、青蒜切片，红辣椒切小块。把切好的牛里脊洗净血水，放入碗中。