养肝护肝食谱菜谱大全-养肝护肝食谱菜谱大全图片

养肝就是养命:3个春季养肝食谱,疏肝益气,还你好气色

1、鸡肝补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏的作用更强，并且还可温胃。春季养肝护肝推荐食谱 猪肝绿豆粥 用料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。

2、养肝食谱一日三餐窍门2 春天养好肝，健康一整年。肝属木，而水生木，所以“喝什么”很重要。以下是道家春季养肝的妙法。 春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶。 菊花茶既养目又养肝。

3、取生梨两个，去核后切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黄疸之功能。

4、春季养肝用这3种材料泡水喝，疏肝理气、肝脏舒服健康。

5、枸杞茶： 枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定***功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。

6、养肝（就是养命）枸杞；黑芝麻；玫瑰；菊花；三七；番茄；决明子；桑叶；阿胶。

有人推荐养肝护肝食谱吗?

有助于消化的食物：小麦、玉米、马铃薯等粗纤维类食物，有利于肠道消化，减轻肝脏负担。有助于解毒的食物：绿豆、胡萝卜、大蒜、牛油果等食物，含有有益物质，可促进肝脏排出毒素。

红枣桂圆鸽蛋汤 红枣具有补气、安神、养血等功效；桂圆具有调理气血、滋补肝肾等作用；鸽蛋富含各种营养成分，如蛋白质、脂类、维生素、钙、磷等，有益于肝脏功能的恢复和保持。

枸杞性平，味甘，能补肝肾，益视力；大枣能补中、益气、养血、安神。2丹参黄豆汤做法：选择丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量；将丹参洗净，将大豆放入水中浸泡1小时；放入砂锅中，加水熬汤至黄豆烂，挑出丹参，加蜂蜜调味。

韭菜炒猪肝或韭菜猪肝汤：韭菜辛温，可补肝养血，***肝病、夜盲症、便秘等疾病的治疗。食物不能代替药品，若出现身体不适要及时就医。

丝瓜护肝汤 材料：丝瓜、猪肝100g、枸杞 做法：丝瓜去皮洗净切成条状，猪肝洗净切片备用，把调味料码味。

慢性肝炎食谱

1、鸡骨草30克、蜜枣7。8枚、瘦猪肉100克。加水适量煎煮，食盐小量调味，去渣，喝汤吃肉，每日1剂。本方具有清湿热、解毒、退黄、扶正护肝之功效。适用于急慢性肝炎湿热明显者。泥瞅豆腐汤 鲜豆腐100克、泥瞅数条。

2、红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。养肝茶 枸杞粥：枸杞30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。

3、此粥具有益肾养肝明目的功效，适于肝肾阴虚之慢性肝炎病人。 枸杞子粥 原料：枸杞子60克。更米120克。 做法：将枸杞洗净，除去杂质，与淘净的更米一同放入砂锅中，加适量的清水，大火煮沸，之转小火煮至半熟，倒入枸杞一同煮熟。

4、薏苡仁粥 原料：薏苡仁60克，山药60克，粳米200克。做法：将薏苡仁、山药、粳米洗净，加水适量，煮烂成粥。功效：健脾和胃。适用于慢性肝病脾虚不运者，证见脘腹胀满，食欲不振，大便溏薄，舌苔厚腻等。

养肝食谱大全及做法

1、做法：将鸽子切成四份，放入开水里面煮开去掉血水，捞起来用水冲干净再和核桃板栗一起放入炖盅内，炖约2小时即可食用。功效：补肝壮肾，益气补血，生津止渴。

2、丝瓜护肝汤 材料：丝瓜、猪肝100g、枸杞 做法：丝瓜去皮洗净切成条状，猪肝洗净切片备用，把调味料码味。

3、蘑菇炒山药。对于肝脏不好的患者来说，香菇炒山药也是很好的饮食选择，因为这种食物有养肝除湿、补气益肺的作用。多吃还可以***治疗，提高疾病的治愈率。干贝芦笋干贝芦笋有滋补肝肾、养血养颜的作用。也适合患者食用。