大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于幼儿园食谱如何制定 美食家菜谱的问题,于是小编就整理了3个相关介绍幼儿园食谱如何制定 美食家菜谱的解答,让我们一起看看吧。
开胃菜:包括凉拌黄瓜、皮蛋豆腐、糖醋萝卜丝等,可以开胃,促进食欲。
主菜:可以选择牛肉炒芹菜、西红柿炖牛腩、红烧鸡翅等,提供足够的蛋白质和能量。
蔬菜:可以选择炒西兰花、蒜蓉生菜、清炒豆芽等,提供丰富的维生素和纤维素。
主食:可以选择肉丝炒面、蛋炒饭、水饺等,提供碳水化合物和能量。
幼儿园小吃奶糕
做法:冷牛奶加两勺糯米粉放入小锅,小火加热,边加热边搅拌,注意:用筷子向一个方向搅拌。你会发现牛奶逐渐粘稠起来,慢慢变成奶糕,滚开后加糖食用,香甜可口。
原料:瘦猪肉250克,菠菜1公斤,韭菜( 或韭黄)250克。
配料:植物油150克,酱油25克,精盐17克,水淀粉25克,葱、姜末各10克。
制 法:
(1)将瘦猪内切成肉丝,放入盆内,加入精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切成小段;韭菜择洗干净切段待用。
(2)将油放入锅内,热后下入葱姜末炝锅,投入内丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。
特点:菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾,是幼儿补充营养妈妈的首选。
2、白菜炒木蟹肉
原料:猪肉丝(肥瘦)150克,鸡蛋150克,净***帮1公斤,水发木耳250克。
配 料:植物油150克,酱油40克,精盐20克,料酒10克,水淀粉50克,高汤(或水)300克,葱、姜末各10克。
制 法:
食材主料面粉800g辅料盐适量鸡蛋适量清水适量步骤1.面粉加适量盐2.加一颗鸡蛋3.揉成硬面团4.把面团搓成细条5.切成小面疙瘩6.取一个小面疙瘩在盖帘上用大拇指按住往前搓7.就可以搓出螺旋状的小面疙瘩来啦小贴士家里有寿司帘也可以用来搓,什么都没有用吃饭用的叉子也可以
到此,以上就是小编对于幼儿园食谱如何制定 美食家菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于幼儿园食谱如何制定 美食家菜谱的3点解答对大家有用。
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