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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养肠胃的菜谱食谱 风味菜有哪些 食疗方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养肠胃的菜谱食谱 风味菜有哪些 食疗方法的解答，让我们一起看看吧。

宝宝肠胃不好，有什么食疗的配方可以帮助肠胃得到改善？

婴幼儿有表现出的问題，我认为不宜到处问偏方。例來儿科受重视，是因为儿科属於哑科。他不能表达自己的确切难受程度和部位。必须由经验丰富的儿科医生來诊疗判断。哑科不能有絲毫的误判，希望你能明白。

这些年来，身为妈妈，不仅得有基本的自理能力，还得操持家务等等。如果想过得稍微有质量一点，还得更用心去经营。以上这些都还好，前一段时间比较头疼的就属家里的宝宝肠胃不好，她一难受，我心就难受，可能我经历了太辛苦的怀孕和生产过程，她比我自己都重要，没有人比我更爱她，所幸慢慢的也是找对了法子，调理好了宝宝的肠胃。

两岁的宝宝肠胃一般较脆弱，所以妈妈们要好好在宝宝的饮食上多花点心思了，只有把宝宝的肠胃养好了，宝宝才能更好地吸收，宝宝的身体也就不太容易会生病，才能更加的健康。

来跟妈妈们分享一下调理宝宝肠胃较好的一些方法吧~

①、小米的营养价值非常高，日常给宝宝多熬小米粥喝对脾胃非常好，营养相当丰富，而且还能调理肠胃，增强抵抗力。

②、辅食做软一点，越软的食物对宝宝调理肠胃越好，有些蔬菜水果我们可以用料理机榨汁给宝宝喝。

宝宝因为年纪小，所以各个器官的功能相对于成人来讲，是娇嫩和的。

最容易消化的食品，当然首推母乳了。但是一般宝宝满了一岁，母乳里的营养是跟不上的，这样就需要补充辅食了。

在给宝宝增加辅食的时候，不要求一次性把营养全的食材用上去，因为宝宝因为太小，一些消化酶的分泌是不够的。可以一次增加一种食材，观察宝宝没有出现消化不良或过敏这样的情况之下，再慢慢增加其他的食材。

宝宝的饮食应该保证是热的，也不要为了宝宝长得好，给宝宝吃太多的食物了。每次吃八成饱就可以了，少给宝宝吃什么饮料。给宝宝的食物天然的最好，可以煮胡罗卜汁，苹果汁，蒸鸡蛋，但是要求是热的。不要给宝宝吃冷的东西。

适合宝宝娇嫩肠胃的食材应该是粥，小的宝宝可以加一点鸡蛋或肉沫，刚开始的时候，这些加入的食材量不要太多，还可以给点盐调味。

除此之外，现在也有专门针对婴幼儿食用的益生菌，也有促进孩子消化和解除便秘的作用。

谢邀

宝宝肠胃不好，首先得分析下可能的原因，是受凉引起的那得注意保暖；是吃撑了引起的，那得注意不要吃得过多；便便不好的，要调理便便；饮食不洁引起的，以后要注意吃清洁卫生的食物；宝宝体质不好引起的，要针对性进行调理等等，因此请不要盲从地自行食疗，最好地去医院看看，并注意辨症辨体辨因调理。

婴幼小儿，饮食不会自己节制，或贪吃忘餐，不懂随冷热增减衣服被褥，一旦护理失调，则外易感受六淫之邪侵袭，内易为饮食所伤，而致疾病发生。要是能够在日常生中，注意观察小儿精神动态，食欲胃口的变化，大便。小便排泄的情况，及时运用食疗，则可以去除致病因素。

1-3岁幼儿

1周岁到满3周岁之前为幼儿期。幼儿期是生长发育的重要阶段，饮食上以辅食逐渐代替母乳而转为主食。幼儿能独立行走，活动范围增大，运动量增加，此时一定要保证多种营养素及能量的合理供给。

幼儿饮食调理原则：

（1）营养均衡幼儿的饮食中必须有足够的热能和各种营养素，各类营养素之间应保持平衡关系。蛋白质、脂肪与碳水化合物的比例要保持1:1.2:4。

（2）烹调合理要照顾到幼儿的进食和消化能力，选择恰当的烹调方式。首先要做到软、烂。如面食要选发面，软烂。肉、菜要斩末切碎，鸡、鱼要去骨等。

（3）幼儿饮食要定时、定量每餐间隔4~5小时为宜，3岁以上幼儿每日进餐三次，三餐两点。不要随意吃糖果和零食。

调理方法：

幼儿消化功能尚未健全，喂养不当，容易引起消化不良，食欲减退，或呕吐，泄泻；营养不良，容易造成佝偻病或缺铁性贫血等病，影响孩子的生长发育及智力，必须做好预防。

（1）小孩消化不良的饮食调理：消化不良，胃口欠佳，大便溏烂，宜健脾开胃，消滞去湿。

胃肠功能紊乱，饮食禁忌是什么？

胃肠功能紊乱主要是由于胃肠道敏感，容易在精神紧张，焦虑，身体受凉，饮食不注意等情况下应激，出现腹痛以及腹泻便秘等大便异常的情况，一般来说要尽量避免这些诱发因素，如果出现也不要太过于紧张，注意补充糖盐水，严重者及时就医。

以下是饮食方面的一些注意事项，希望对你有所帮助。

1.避免辛辣、太烫太酸的食物，少吃烟熏、油炸食物。

2.尽量少吃多餐，就是每餐吃的少一点，每天吃的餐数多一点

3.不要食用过于粗糙的食物，可以吃软面、高蛋白、新鲜蔬菜水果等易于消化的食物。

胃肠功能紊乱是常见的胃肠病，其发病往往与运动障碍、内脏高敏感性、肠道菌群改变，以及心理-社会-生理因素存在密切关系。有些患者存在遗传因素，环境也是重要的因素，如工作量大、经济负担加重、工作竞争激烈、生活节奏太快、下岗失业、亲人故去、意外事故的***、人际关系紧张和家庭***等。食物因素如酸味水果、香料、酒类、辣椒和浓咖啡等也是本病的诱因。因此，对于该病除了药物治疗，注意心理调适外，饮食调理非常重要。

由于胃肠功能紊乱症状多样，基本上涵盖所有胃肠道症状，如恶心、呕吐、嗳气、腹痛、腹胀、腹泻以及便秘等，治疗主要是对症治疗，预防症状发作，避免诱发因素。饮食上不同的症状有不同的禁忌。常见症状的饮食禁忌如下：

1、辛辣的食物：辛辣食物可以提高人的食欲，但对身体的***尤其是肠胃、食道的***性食非常大的，腹痛的患者一定不要再病痛期再食用辛辣食物，以免加重肠胃负担，对胃食道造成损伤，加剧病痛。

2、油炸食物：脂肪含量很高的油炸食品也不要在腹痛期间食用。因为脂肪含量高的食物非常难消化，会通过分泌过多的胃酸对胃产生很大的***来促进运化，这对已经腹痛的患者无疑是雪上加霜。

3、酸、甜食物：腹痛的患者还要避免吃太酸或者太甜的食物，因为酸味食物会加快胃酸分泌，甚至引起胃酸逆流，导致胃痛。而含有果糖的食物，尤其是汽水和饮料里面的果糖是比较难吸收的，会给肠胃带来负担，还有巧克力类的高热量甜食也是一样，会加重肠胃负担，并不能起到缓解腹痛的效果反倒容易加剧。

1、粗纤维食物：在腹泻期间，对于一些富含有粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免，以免出现腹泻加剧的情况。比如像菠萝、柚子、柠檬、广柑、菠菜、[_a***_]、竹笋、茭白等，这些食物中都含有丰富的纤维素，这些纤维可以促进肠道蠕动，从而让你的腹泻情况更加的不受控制。

2、胀气食物：生活中会导致胀气的食物有很多，比如牛奶，食用后在肠道内会导致胀气故不宜食。这类食物会导致肠蠕动增强，一旦肠内胀气就会使腹泻加剧。在腹泻期间不能吃豆类食品，无论是黄豆、赤豆还是绿豆，这类食品中都含有粗糙纤维及丰富的蛋白质，这个时候食用的话会引起肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。

3、高脂类食物：尽量的少吃一些含脂肪类食物，如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油等。在这些食物中都含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。并且患者在患病期间，最好是用植物油烧菜，并且油量也不要太大，因为植物油量大时也会致泻。

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