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有哪些辅食食谱书籍适合宝妈阅读?

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三高人群食谱书籍

三高人群适合吃什么食物 银耳 银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。

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三高人群应该多食用哪些食物？冬瓜 它作为人们餐桌上常见的食物之一，含有的亚油酸十分丰富，因此经常食用它能够使血液中的胆固醇以及脂肪的含量大大减少，对于心脑血管方面的疾病能能够起到很好的防治作用。

有没有适合烘焙新手小白的好书推荐?

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《饼干一学就会》：对于入门级来说非常实用。关于饼干，从面团类型到夹心的种类，什么棋格饼阿抹茶饼干曲奇阿的，基本上网络上流行的基本款都有，而且也的确好做。