养肠胃的菜谱食谱大全食材图片-养肠胃的菜有哪些做法

破壁机营养早餐食谱大全

香草栗香豆浆。食材：黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤：将所有食材放入破壁机中，选择豆浆程序启动，结束后即可得到香草栗香豆浆。手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。紫薯银耳露。食材：紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖。

奶香玉米汁 玉米100g，冰糖10g，牛奶150ml ，大米10g，小米10g，破壁机工作结束后，再加入牛奶哦~燕麦玉米汁 冰糖10g，小米10g，玉米80g， 燕麦10g。红薯玉米汁 红薯40g，冰糖10g，玉米70g。胡萝卜玉米汁 玉米70g，胡萝卜30g， 冰糖10g， 燕麦10g。

山药南瓜粥。山药80克南瓜80克干黄豆20克，南瓜和山药切块和泡好的黄豆一起倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，一个五谷豆浆程序即可。山药比较粘糯，过稠不好搅拌，视情况加水。奶香紫薯银耳露。

家常炖菜菜谱大全带图片

1、五花肉切小块，冷水下锅，放姜片，料酒去腥。水开煮一会儿，撇去浮沫，控水捞出备用。请点击输入图片描述 洋葱切小块 请点击输入图片描述 锅中放油，倒入洋葱煸炒 请点击输入图片描述 炒制颜色炒黄捞出备用 请点击输入图片描述 炒洋葱的油，放入一个八角爆香，放入五花肉煸炒。

2、无论是冬季的寒冷还是夏季的酷暑，无时无刻都离不开美食的陪伴。而炖菜就是其中经典的菜系之一，它让人感受到了家的温暖和舒适。下面就为大家介绍一些家常炖菜菜谱大全带图片，不仅美味还营养健康。红烧牛肉 材料：牛肉，红枣，姜，大葱，八角，桂皮，花椒，酱油，料酒，盐，冰糖。

3、第一步：新鲜的猪肉200克，洗干净后切好放到盘子上并加入适量的生抽、食盐和生粉搅拌均匀放到电饭锅里面（盘子上放一双筷子），如下图所示。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 2 第二步：盛出大米2杯放到盘子里面，清洗两遍加入适量的水再放到电饭锅里面（米饭的下方是瘦肉）如下图所示。

4、在炖菜开锅后，吧花卷、馒头、玉米饼一类的主食贴在锅边上。

菜谱大全带图片和做法

1、排骨洗干净沥干水，蒜去皮对半开半，红葱头剥去外面一层干衣，去根部洗干净。锅里入油，放入蒜和葱炸香后倒入排骨，煸至藏在肉里的骨头露出来即可。如果油太多，倒出部分，留少量底油即可，倒米醋3汤匙。倒入米酒3汤匙。放入红糖一小块。倒入开水到末过排骨的位置。

2、砂锅豆腐炖菜 材料：冻豆腐、莲藕、老豆腐豆皮、豆瓣酱、干辣椒、花椒油、葱姜蒜、青菜、火腿肠、猪油、海带丝、豆腐乳、芝麻酱。做法：加热花生油，待锅热后加入姜蒜，倒入豆瓣酱炒香。加入干辣椒和干花椒，加水（高汤最佳）大火烧开，加少许猪油。熬好的汤倒入砂锅，放入切好的材料。

3、将鸡蛋打入碗中，加入盐和胡椒粉调味，搅拌成蛋液。锅加热，放入油，油热后倒入蛋液，煎至两面金***即可取出。 西红柿炒鸡蛋 材料：鸡蛋、西红柿、葱、盐、油。做法：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉调味，打散成蛋液。西红柿切丝，葱切末。锅里放油热，倒入蛋液煎成饼。

4、步骤：不粘锅稍倒适量油，倒入去皮切块的土豆煎至两面微黄；炒锅倒油烧热，倒入茄子翻炒；炒至茄子表皮起皱变软，爆香葱姜蒜，倒入土豆翻炒均匀；加入酱油，糖，盐；加入青椒块和少许鸡精翻炒；加入适量的水淀粉翻炒均匀；最后淋入[_a***_]翻炒均匀关火即可。

砂锅菜谱砂锅做法大全?

1、砂锅炖牛肉。材料：牛肋条肉750克、植物油50克、食盐5克、酱油50克、葱段15克、花椒15粒、料酒15克、姜片5克、胡椒粉2克、味精2克。

2、酸菜砂锅鱼：- 鱼块洗净备用，酸菜切成小块备用。- 砂锅中加入清水煮沸，放入鱼块煮至断生。- 砂锅中加入酸菜，再煮沸。- 调入适量盐、料酒和鸡精调味即可。 鱼头豆腐砂锅：- 鱼头切块，豆腐切块备用。- 砂锅中加入清水煮沸，放入鱼头煮沸1分钟后捞出备用。

3、将排骨切块，用料酒和生抽腌制10分钟。 土豆和胡萝卜切块，洋葱切丝。 热砂锅加油，爆姜蒜，加豆瓣酱炒匀。 加入排骨翻炒，加清水没过排骨。 加入土豆和胡萝卜，煮沸后转小火炖30分钟。 加入洋葱和调味料，续炖10分钟。

4、做法：肉馅加鸡蛋、淀粉、盐、葱姜汁、酱油、料酒拌匀；用小火温油炸成丸子；砂锅放高汤、蘑菇片、大白菜、葱姜汁、盐、料酒、胡椒粉，用小火炖至汤沸；下入炸好的丸子；加盖用小火炖30分钟；放鸡精、香油调好口味，撒上香菜末即可。

5、砂锅炖猪蹄 猪蹄搭配黄豆、枸杞等食材，慢炖而成，口感鲜美，滋补养颜。 砂锅酸菜鱼 以酸菜和鱼为主料，砂锅烹饪，味道酸辣可口。 砂锅炖鸭 鸭肉搭配蔬菜，砂锅炖煮，汤汁醇厚，滋味鲜美。 砂锅海鲜汇 各种海鲜如虾、蟹、鱼等搭配蔬菜，砂锅烹饪，口感鲜美无比。

6、砂锅豆腐煲 香辣砂锅豆腐是一道以豆腐为主要材料的砂锅菜谱，配料有粉丝、胡萝卜和菜心等。制作方法简单，口感香辣可口。砂锅焗鱼头 砂锅焗鱼头是一道以鱼头为主要原料，配以其他调料精心制作的菜品。鱼头经过腌制和煎制，口感鲜嫩，搭配其他调料更能突显其鲜美。