历代食谱食品搭配表-中国历代食物

历代御医推荐给皇帝的养生食谱

1、以下六大养生秘诀是御医们推荐给帝王们的： 定时作息：保持规律的作息时间，早睡早起，有助于身体的自我调节，促进新陈代谢，有助于提高免疫力。 饮食调养：饮食上应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、***性食物。同时，适量摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以保持身体健康。

2、有一个不上火的方子，叫生脉散。在清宫里面，自乾隆开始，皇帝们都服用人参，其中以乾隆服用得最多。有的年头，乾隆几乎每天都用，吃这么人参难道不容易上火吗？乾隆皇帝很勤奋，每天起得很早，要处理很多事情，所以御医们及时地给他配了生脉散。

3、羊肉韭菜粥据史书记载，元朝第四任皇帝元仁宗曾经患过阳痿，吃了羊肉韭菜粥就治好了！饮膳正要一书的编者胡思慧，内容丰富，图文并茂，图文并茂，记录了大量的蒙古族饮食卫生和食疗、各种食物、相关方剂、营养等内容。这本书成为中国最早的营养学专著。

4、在古老的中国，皇室宫廷食谱医方是传统医学中的瑰宝，隐藏在历史的迷雾之中。经过九年不懈的努力，我们从清宫太医院和御膳房档案中搜集整理，经过无数遍的筛选和研究，终于将这门传统医学的精华编纂成书。本书结合了流传的养生秘方与时尚潮流，将强身健体与日常生活融为一体。

5、郎中给乾隆皇帝把了脉后，开了如下的药方：金线莲1钱（3克）、枸杞4钱、山药2钱、乌鸡20钱，乾隆依言连续服用。两月后，身体恢复如初，头晕腰痛等不适症状不但消失得无踪无影，而且还感觉精力大增。乾隆大奇，问郎中为何仅靠三味药就解决了御医们的难题。

6、乾隆则吸取了老爹雍正的教训，他非常反感和排斥丹药，并以此经常嘲讽沉迷于道教丹药的明世宗嘉靖皇帝。乾隆在养生方面还是比较注重科学的养生方法。

调理肠胃的食物食谱表

肠道内最常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌。专家认为酸奶确实在调理肠胃方面有着卓越功效。原料：意大利熟面150公克，玉米粒2大匙，鲜奶油1大匙，优格2大匙，柠檬原汁1大匙，柠檬皮适量，糖1茶匙，盐1/4茶匙。

卷心菜中含有维生素U，能够促进胃黏膜分泌胃液，有效保护胃壁免受***，有一定的健胃效果；卷心菜生吃能够最大程度的提供人体营养，但如果是胃不好的人群可以用卷心菜煮汤，卷心菜中80%的营养成分会融入汤汁中，将卷心菜连汤一起食用，能够摄取大量维生素U。

七种调理肠胃的食谱南瓜小米粥 食材：南瓜1块、小米1把 做法：将南瓜去皮切块，和小米一起放入锅中，加适量清水煮成粥。功效：南瓜小米粥是非常好的养胃食物，具有健脾养胃、温中和胃的功效，适用于脾胃虚弱、脾胃虚寒等人群，能够改善便秘、腹泻、消化不良等问题。

贫血的食谱有哪些呢?贫血补铁吃什么食物好?

1、贫血患者吃什么好胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

2、贫血吃什么好贫血多补铁补血要多吃红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物，它们含的是“血红素铁”是二价铁，更容易被人体吸收，补铁效果要比植物性食物含的“非血红素铁”好得多，像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。

3、女性补铁吃什么蔬菜青萝卜：萝卜的品种有很多，但要想补铁，最好是多吃一些青萝卜。专家指出，青萝卜中所含有的营养物质非常的丰富，其中所含有的维生素含量尽量比苹果还要高出6倍。

4、补铁是改善贫血关键 如果贫血了，补铁提高血红蛋白是关键。每天多食用含铁丰富的食物，如动物的肝肾、血以及瘦肉、蛋黄、鱼、虾含铁较为丰富，其它蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、芹菜等。

5、动物肝脏：如猪肝，富含营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。 各种瘦肉：虽然瘦肉中的铁含量不太高，但铁的利用率很高，且易于购买加工。 鸡蛋黄：尽管铁吸收率不高，但鸡蛋黄仍是婴幼儿补充铁的来源之一。 动物血液：如猪血、鸡血等，铁的利用率较高，可加工成血豆腐等食品。

丰胸的食物是不是要每天吃才有效果啊

1、如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对***健康十分有益。食用菌类银耳、黑木耳、[_a***_]、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的***健康加分。

2、黄豆炖猪脚。猪蹄里面有丰富的胶原蛋白，而黄豆有丰富的植物蛋白，两种都是丰胸的很好食材，丰胸养颜的效果很不错，不过大家要注意一周食用2-3次就可以了，因为它的脂肪含量很高，吃太多容易发胖的。2，生木瓜。木瓜丰胸大家都知道，有催乳，促进乳腺发育，加速雌激素增长的作用。

3、丰胸食物： **酒酿蛋**：在月经期间，每天早上和晚上各吃一碗酒酿蛋，不仅有助于丰胸，还能起到美容养颜的效果。甜酒酿中含有天然荷尔蒙糖化酵素，而鸡蛋含有丰富的营养成分和热量，有助于增加体内荷尔蒙的产生。 **木瓜**：木瓜含有美白和丰胸的成分。

4、丰胸食物选择对胸部发育有着重要影响。以下是几种有助于丰胸的食物和饮品： 生花生米：选择新鲜的生花生米，每隔两小时食用10至20颗。注意要细嚼慢咽，以吸收其中的油脂和维生素B2。若食用后感到胃部不适，可以去掉红衣再吃，这样就能缓解不适感。

5、要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。增加大豆食品对***健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少***不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对***健康十分有益。

中国历代皇帝治疗肾虚的秘方!

1、公元608年，隋炀帝因纵欲过度导致肾虚，服用淫羊藿振阳丸后十日恢复，对此药的神奇效果赞叹不已，将其封为圣龙雄宝，自此成为历代皇帝的御用壮阳秘宝。

2、肉苁蓉羊肉粥 「肉苁蓉羊肉粥也是增强性功能的食疗配方。由肉苁蓉20克、羊肉100克、大米150克、葱白3茎、生姜5片组成。一点盐的成分。首先，将羊肉洗净切块，葱和姜切碎，先将肉苁蓉放入砂锅中煎，取汁去渣，将羊肉和适量的水放入砂锅中煮熟。

3、海参粥：用海参泡水，然后同粳米一起煮，常吃具有滋阴补血的作用，最适合那些肾虚的朋友日常养生食用。

4、名称：唐宫方皇帝汤 配料表：冬虫夏草大芸枸杞子黄精沙棘等 产品规格：5g*15袋 食用方法：每日1次，每次1袋放入水杯中，开水冲泡，3-5分钟后即可饮用。

5、中医认为正确的补肾方法是：调和五行，同补五脏，益髓填精，固本培元，才能长期保持肾功能强盛，达到彻底治疗阳痿***、性功能障碍的目的。历代中药专家推荐的“五行益肾法”治疗阳痿***肾虚，以五行阴阳相生相克为理论依据，五脏同补、养血填精、平衡阴阳。

6、历代中药专家推荐的“五行益肾法”治疗阳痿***肾虚，以五行阴阳相生相克为理论依据，五脏同补、养血填精、平衡阴阳。《黄帝内经》中讲：想法很多而总不能如愿，因情欲失控而妄动于外，众筋集汇的前阴就会没有节度地弛纵，会出现一种筋痿的表现，男人多会出现一种勃起无力，***滑精的现象。