风味菜谱大全营养做法-风味菜图片

普通小炒菜菜谱大全

1、大盘鸡、珍珠藕圆、红烧鸡爪、香辣猪蹄、糖醋小排骨、糖醋果汁大鸭、鱼香肉丝、水煮肉片、西红柿炒蛋、红烧鲫鱼、小白菜炖豆腐、夫妻肺片、白切鸡、小炒肉、莴笋炒肉。

2、鱼香肉丝，青椒肉丝，京酱肉丝，梅菜扣肉，回锅肉，蒜薹炒肉，木须肉，香菇肉片，糖醋里脊，土豆牛肉。。番茄鸡蛋（慎重），韭菜千张，酸辣土豆丝，酸辣***，烧青菜，地三鲜，西芹百合，手撕包菜，四喜丸子，干煸豆角，红烧茄子，鱼香茄子，家常豆腐。。

3、清炒西葫芦 【食材】西葫芦、蒜、盐、生抽、油 【做法】 将西葫芦切成斜切片，蒜切末备用。 热锅凉油，加入蒜末煸炒至香味出来。 加入西葫芦，翻炒至熟透，加盐和生抽调味即可。小贴士：西葫芦炒的时间不能太长，否则会失去口感。

4、糖醋藕片 主料：藕1节。辅料：油适量、盐2g、糖3g、醋5g、花椒粉适量、葱花适量。做法：先将藕洗净去皮切片，用水泡一下，捞出淋干备用。热锅凉油，油热后炒藕片，加入适量的花椒粉，再加入糖、醋、盐、葱花翻炒片刻，即可上桌。

5、皮蛋瘦肉粥材料：瘦肉、大米、姜片、玉米面、皮蛋做法：1）大米洗净后泡开；瘦肉切成小片煮淡；2）将粳米加水煮成粥，放入煮过的肉片、姜片；3）粥煮开后小火煮30分钟左右时间，然后加入玉米面搅拌均匀；4）最后把皮蛋切成小丁，加到粥里搅拌均匀即可上桌。

东北大锅菜的做法大全菜谱

1、将土豆、茄子切块，青椒去籽切段。 大火热油，放入蒜末炒香。 加入土豆和茄子翻炒，加适量水焖煮。 加入青椒翻炒，调入生抽、老抽、盐、白糖和鸡精调味。 大火烧至入味，收汁出锅。东北乱炖 材料：猪肉、豆角、土豆、茄子、南瓜、青椒、葱、姜、蒜。

2、大锅菜里面都有什么菜呢 首先就是冬瓜了，冬瓜的含糖量比较低，水分含量是比较高的，能够消除水肿。还能够吸收我们身体当中多余的脂肪，对于那些患有 或者是 的人来说，非常的不错。大锅菜里面还有海带，海带的碘含量非常的高，碘是合成甲状腺素的一种重要的原料，经常吃能够让我们的头发变得乌黑。

3、配上地道的缸炉。红烧大锅菜。用料：五花肉适量、大葱若干、姜若干片、蒜3瓣、盐适量、白糖两大勺、香叶适量、八角适量、生抽两大勺、老抽一大勺、料酒一大勺、土豆适量、平菇适量、***适量、扁豆适量、豆腐适量。

4、农村大锅菜是一道充满乡土气息的传统饭菜，[_a***_]以蔬菜和肉类为主材，通过炖煮或炒炖的方式制作而成。

5、将猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉分别切成小块，用清水洗净备用。豆腐切成小块，土豆去皮切成小块，芹菜切成段，豆芽洗净备用。菜花用沸水焯烫一下，木耳泡软切成小块，香菜洗净备用。姜蒜切成末，干辣椒切成段，备用。

清淡饮食菜谱大全(健康厨房必备这些清淡饮食菜谱)

1、夏季饮食要清淡推荐六食谱清凉过夏 芝麻苦瓜炒蛋 苦瓜一个，洗净，去瓤，切薄片，小锅里烧开水，加点儿盐，把苦瓜片放进去烫一下，冲凉水，沥干水分。鸡蛋2-3个，加盐打散。若希望滑嫩的口感，可以加点水淀粉进去，一起打散。

2、菌菇炒青菜，鲜香营养的素食佳肴 菌菇素食，也是清淡饮食的不错选择。将香菇、金针菇等菌类与青菜一起翻炒，加入少许盐和酱油调味。菌菇的鲜香与青菜的清甜交织，营养丰富，又不失美味。水果拼盘，色彩缤纷的健康零食 水果是补充维生素和矿物质的最佳来源。

3、清淡的食谱菜谱一：水煮清淡菜 材料 嫩南瓜，豇豆，玉米 做法 锅中水烧开，把嫩南瓜切块放入开水煮；玉米、豇豆也择好一起放入水中煮，15分钟就OK 了。。

3-6岁儿童快手菜谱

为3-6岁儿童准备食物时，需要确保菜谱简单易做、营养均衡，并且适合孩子们的口味。以下是一些快手菜谱的建议： 香蕉煎饼 材料：熟透香蕉1根，全麦面粉1/2杯，鸡蛋1个，牛奶适量，蜂蜜或枫糖浆少许。 做法：将香蕉压成泥，加入打散的鸡蛋和足够的牛奶搅拌成糊状。

儿童推荐吃蓝莓，因为蓝莓属于一种营养价值非常高的水果，其中含有大量的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等我们人体所需要的营养元素，同时在蓝莓中还包含着丰富的微量元素，主要是有钙、铁、磷、钾、锌等我们人体所需要的各种微量矿物元素。

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国王就像一只笨拙的狗熊，不是踢倒了椅子，就是碰破了额头。他那瘦猴似的身子，也一天天健壮起来。贤惠妻子无奈，倚门而立愁年货；穷酸丈夫有愧，沿街喝卖对联。姑娘却象一只灵巧的小鸟，“格格”地笑着，飞快地跑着，一会儿在东，一会儿在西，一会儿跳上宝座，一会儿绕过台阶。

26道家常营养午餐,中看又好吃,双重享受呦

锅中入开水加入洗好的排骨，烫开。 捞出排骨，放入一个装有清水的盆中。 再捞出，放入大碗中备用。 容器中按比例放入两份酱油、两份生抽、两份糖、一份醋。 锅烧热加入油，放入葱和姜炸香。 倒入排骨炒到微***。

尤其是这个抱蛋小馄饨，嫩***的鸡蛋饼上，卧着几只小馄饨，隐隐约约透出里面的虾肉来，随意撒落的葱花，犹如春天的草地，看起来就很好吃。 目前情况不一，永远不要问，将来，早上很难有时间坐在餐厅里享受安静的早餐。

吃货的格言：今天吃喝不努力明天努力找吃喝。 2据说这就是吃货吃饭时的状态：嘴里很享受，心里很想瘦。 2吃饭先喝汤，不用请药方。 2送给所有吃货的：我不是饿，只是舌头太寂寞。