食疗配方大全食疗***-食疗食谱大全

病人的10种食疗菜谱的家常做法大全怎么做好吃***

1、【治气血不足】－－－配方：水发海参100克，水发冬菇20克，笋片20克，熟火腿末10克，味精，盐、料酒、葱、姜、湿淀粉、胡椒粉少许，鸡汤适量。

2、准备冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许。锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开，改文火煮10分钟，之后加入冬瓜块，再煮8分钟，调入精盐，鸡精和少许胡椒粉，并撒上葱花即可。

3、[做法]①香菜除杂质，连根洗净沥干。 ②萝卜洗净（不去皮），切成细丝，加入精盐腌浸约10分钟，用手挤干水分，放入盆中。 ③辣椒去蒂、去籽切丝，加入少量精盐腌3分钟后与萝卜丝混匀，再放入沥干的香菜和精盐、醋、胡椒粉、麻油拌搅数遍即可。 [功效]酸辣相兼，醒脾开胃，对高血压患者伴食滞不消、脘腹胀满者很适宜。

4、食疗即饮食疗法，它与中药疗法没有什么截然的界线，并可以充分发挥药物和食物的双重作用。一可以调理机体、补益脏腑；二可以协调阴阳、益寿防衰。现推荐肝炎病人的10种食疗菜谱，对治疗肝炎有一定的***作用。

六月前后湿气重,2款家庭食疗配方帮你有效排湿,记得要收藏

很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。

本方消暑除湿功效很好，多数人都可以食用。 三色豆汤： 白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每日一次。白扁豆性微温味甘，有健脾化湿，和中消暑的功效；绿豆甘寒，能清热解暑，利尿消肿，滋肤止渴，是常用的消夏食品；红小豆又称赤小豆，善解毒利水，清热去湿，健脾止泻。此汤甘甜可口，可清热除湿。常食有助于解除疲劳。

食疗祛湿 建议大家在日常的饮食中时常吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物，譬如：苦瓜，丝瓜，红豆，薏米，玉米，马齿笕，冬瓜，南瓜，土茯苓，鲫鱼，水芹，茅根等等。艾灸祛湿 艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”。

由于湿气与脾脏的“相吸”，所以祛湿气的饮食一般以健脾祛湿为主。借助辛辣食物除湿：这类食物主要以葱、姜、蒜为代表。它们不仅是家庭使用的必备香料，而且由于其温和的性味，还具有良好的祛湿功能。比如我们淋雨后，可以喝一碗姜汤，可以有效防止湿气的入侵。如果能出一点汗，排湿功能就更好了。

常用去湿气的食物荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。赤小豆：赤小豆是红色食物，能补心养血，有利水、消肿、健脾胃的功效。补心祛湿健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫属。白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。

最绿色健康的方法，那就是运动了 运动可以加快体内的新陈代谢，促进体内的血液循环。经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。这可是不止是达到去除湿气的功效，还达到了锻炼身体的目的可谓一举两得。

胃炎的8种食疗食谱的家常做法大全怎么做好吃***

1、胃炎患者的食疗食谱蜂蜜萝卜汤食材：白萝卜500克，蜂蜜150克做法：将白萝卜去皮后洗干净并且切成丁，接着放入沸水中煮熟捞出晾晒半日后备用；一段时间后再将凉透的白萝卜再次放入锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀并且等到冷却后装瓶，每日服3汤匙即可。

2、急性胃炎饮食食谱急性胃炎饮食食谱之莲藕汁食材：新鲜藕1000-1500克，蜂蜜做法：新鲜的莲藕清洗干净，焯水后捣碎取汁，然后加入适量的开水以蜂蜜后即可饮用。或者还可以用将莲藕清洗干净，与生姜一块放在消毒纱布中绞取汁液，最后用开水冲服，同样具有治疗肠胃炎的作用。

3、乌骨鸡1只（大约500克）、去除毛和内脏后洗净；将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内、用牙签封好切口、加水适量煲熟、调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效、无论是感受寒邪所致的胃病、还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。

4、萝卜粳米粥 先准备一些鲜萝卜汁，100毫升就可以，在准备粳米，100克也就够了。我们先吧萝卜洗干净，把她捣碎，去除汁液100毫升，然后和粳米一起加上500毫升的水，放到锅上煮粥。早晚服用，主要可以治疗敢为气滞引起的胃炎。

5、丁香焖鸭原料水鸭500克，丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，陈皮3克，砂仁3克，生姜、葱白、酱油、酒、精盐、白糖各适量。

6、肠胃不好吃什么家常菜，现在很多人生活作息不规律，而很多人尽管有了胃病，还是不会注重一日三餐的饮食习惯，因此体质差肠胃弱，需要食疗调养，以下分享肠胃不好吃什么家常菜？ 肠胃不好吃什么家常菜1 仙人掌炒牛肉 材料：鲜仙人掌100克，鲜牛肉50克，调料适量。 做法：仙人掌去皮洗净，牛肉洗净切片。

补气血食疗吃什么

1、气血虚冬季[_a***_]食疗食谱一：萝卜炖牛肉材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分；在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮；牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取出食用。

2、红枣 红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。桂圆 桂圆是补气血，尤其是补充人体精气和阳气的上上品，如果平时体寒，月经推迟，月经淤塞疼痛的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。

3、黑糯米补血粥：黑糯米、桂圆、红枣和山药一起熬粥，益气养血效果显著。 双红南瓜补血汤：南瓜、红枣和红糖组合，使气血充足，脸色红润。 五红汤：以红枣为基础，加入红皮花生等食材，有非常好的补血效果，尤其适合治疗贫血性疾病。女性经期间失血过多导致的症状也可通过此汤调理。

4、桂圆：又称龙眼，具有补益心脾、养血安神的食疗功效。 红枣：富含维生素，具有益血滋补、养胃健脾的功效。 川穹：主要产于四川等地的植物，具有活血祛瘀、行气祛风的功效。 当归：具有补血活血、调经止痛的功效。

5、哪些食物女性吃了可以补气血？补气血药膳食疗是什么？女性补气血食谱当归乌鸡汤食材：乌骨鸡1000克，女贞子25克，当归50克，桂圆15克，盐5克。做法：乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中，高火3分钟，取起洗净。