烹饪原料与营养 食品搭配原则,烹饪原料与营养 食品搭配原则是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烹饪原料与营养 食品搭配原则的问题，于是小编就整理了2个相关介绍烹饪原料与营养 食品搭配原则的解答，让我们一起看看吧。

烹调工艺与营养专业有哪些课程？

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合理营养的原则是什么？

合理营养的原则是：

1、不挑食、不偏食、食物多样化;

2、安排好一日三餐，特别要重视早餐;

3、食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果;

4、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白，少吃咸甜食物和动物脂肪;

5、科学烹调，尽量减少食物中营养素的破坏和损失。

到此，以上就是小编对于烹饪原料与营养 食品搭配原则的问题就介绍到这了，希望介绍关于烹饪原料与营养 食品搭配原则的2点解答对大家有用。