风味家常菜食谱大全食品搭配图-风味菜图片

有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐?

1、鸡胸肉沙拉：材料包括新鲜菠菜叶、切片的鸡胸肉、樱桃番茄、黄瓜、红洋葱、橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒。做法：将菠菜叶洗净铺底，鸡胸肉煎至金黄后切片放在菠菜上，加入切半的樱桃番茄、切片的黄瓜和红洋葱。用橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味即可。

2、健康晚餐食谱 健康晚餐食谱又哪些 【洋葱炒鸡丝】原料： 鸡脯肉 洋葱 生抽 淀粉 料酒 葱花 油盐。制作：鸡肉丝加入适量的盐，淀粉，生抽和料酒等调味料拌均匀后腌制一下；热锅凉油，下入鸡丝进锅翻炒至变色，加入准备好的洋葱丝进锅翻炒出香味，最后加入适量的盐调味， 翻炒均匀即可。

3、如果你愿意多花点时间，香菇鸡肉饭是个不错的选择。香菇切片，鸡肉切块，与米饭一同煮熟，香气四溢。 这样的晚餐不仅营养丰富，还能带来满满的幸福感。 十分钟海鲜搭碧汪配无需烹饪技巧的海带胡萝卜黄瓜拌面，只需焯水后简单拌上维力炸酱，口感清爽，是忙碌日子里的快捷晚餐。

4、鸡胸肉蔬菜炒饭 材料：去皮鸡胸肉、糙米或全麦米饭、胡萝卜、豌豆、玉米、鸡蛋、低钠酱油、橄榄油、蒜末、姜末。做法：将鸡胸肉切丁，用少量橄榄油煎至金黄；另起锅，用少量油炒香蒜末和姜末，加入胡萝卜丁、豌豆和玉米粒翻炒，再加入米饭和鸡胸肉，淋上适量酱油调味，快速翻炒均匀即可。

5、在忙碌的一天结束后，一顿营养均衡又美味的晚餐对于恢复体力和提供夜间修复所需的能量至关重要。以下是几个既营养又美味的晚餐食谱推荐：烤鸡胸肉配蔬菜沙拉 （1） 材料：鸡胸肉、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒、生菜、番茄、黄瓜、红椒、鳄梨。

6、晚餐是一天中非常重要的一餐，它不仅能够为身体提供所需的营养，还能够帮助我们在忙碌的一天后放松身心。以下是一些简单又健康的晚餐食谱推荐：番茄炒蛋配全麦面包：这是一道非常简单的菜肴，只需要几分钟就可以完成。首先，将鸡蛋打散，加入少量的盐和胡椒粉。

家常菜食谱有哪些

1、芹菜炒肉 材料：芹菜2或3棵，瘦肉2两、新鲜的红辣椒2个。

2、白菜炒木耳 原料：娃娃菜600克、黑木耳50克。辅料：五花肉100克。调味料：葱姜各5克、食盐4克、料酒5克、生抽6克、花椒适量。

3、肉末烧 （1）材料：肉末100 克，粉丝1小捆（约 30 克），小白虾皮小***，小***炒豆腐菜 300 克，姜末少许。（2）调料：盐、味精、酱油各 1 小勺。（3）做法：粉丝泡发，控干；小***切去根，洗净控干，切成 3 厘米左右长短的小段。

4、麻婆豆腐，材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱，调料：盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖，做 法：锅内加少许菜油，大火加热，油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉末用上述调料腌好后一并加入，炒香。加入切成小块的豆腐。

5、家常菜以其简单、快捷和美味而受到广泛欢迎。以下是一些简单的家常菜食谱，适合日常饮食： 番茄炒蛋 材料：鸡蛋4个，番茄2个，葱1根，盐适量，糖适量，食用油适量。做法： （1） 鸡蛋打散，加入少许盐，搅拌均匀。 （2） 番茄洗净切块，葱切葱花。

有哪些简单的家常菜食谱可以分享?

***炒木耳 原料：娃娃菜600克、黑木耳50克。辅料：五花肉100克。调味料：葱姜各5克、食盐4克、料酒5克、生抽6克、花椒适量。

麻婆豆腐，材料：豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣酱，调料：盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、少许糖，做 法：锅内加少许菜油，大火加热，油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉末用上述调料腌好后一并加入，炒香。加入切成小块的豆腐。

家常菜以其简单、快捷和美味而受到广泛欢迎。以下是一些简单的家常菜食谱，适合日常饮食： 番茄炒蛋 材料：鸡蛋4个，番茄2个，葱1根，盐适量，糖适量，食用油适量。做法： （1） 鸡蛋打散，加入少许盐，搅拌均匀。 （2） 番茄洗净切块，葱切葱花。

洋葱炒羊肉。原料：洋葱1个、羊肉适量、香葱、生抽酱油、食用油、盐、孜然。详细做法：（1）洋葱切成小块，羊肉切成小粒备用。炒锅上火烧热，放食用油，先把肥一点的羊肉粒放进锅里翻炒出油，再把瘦一点羊肉粒放进锅里同炒，至羊肉变色，散发香味。

家常菜食谱大全家常菜10大经典做法!

1、推荐如下：酸辣土豆丝。将土豆切成细丝，在开水中过一遍，捞出来投凉水。准备葱姜蒜小米辣下油爆炒，放入土豆丝翻炒，炒熟即可。西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋。首先需要将鸡蛋打好，下油锅煎至定型盛出，再炒西红柿，翻炒1分钟左右，倒入鸡蛋，然后加盐，生抽，用生粉和白开水调好的汤收汁。

2、【山楂排骨】1。排骨洗净，焯水备用，山楂洗净；将排骨、山楂放入高压锅中，加入少量水、酱油、盐，大火加热气体后转小火焖30分钟。最后用大火收汁，撒上大葱。

3、米饭鸡蛋饼。盐少许加入鸡蛋液中打匀；隔夜剩饭加葱花拌匀；慢慢把蛋液倒入饭里面调匀。（记得不要蛋液全部倒光）然后，把饭捏成方形块状。用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右；取出后，在表面上再刷一层蛋液；热油锅，开小火煎到两面金***，撒上芝麻粒即可啦。黄花菜炒大***。

4、肉末豆腐 是一道传统名菜，属于家常菜肴，主材料为嫩豆腐、肉末，是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴。该菜肴的特色鲜嫩可口，老少皆宜。辣子炒*** 是一道制作十分简单的菜肴，在家中就可以做出一盘很美味的辣子炒***，方便实惠，经济大方。口味特点：脆辣适口。

5、酱爆茄子是家常菜中的一道经典，而加入肉沫和豆瓣酱做成炖锅食谱，更加入味且营养丰富。 清蒸鲈鱼炖锅 准备材料：鲈鱼、葱段、姜片、米醋、料酒、鸡精、盐、生抽、清水。做法：1）鲈鱼去鳞去腮，洗净后晾干表面的水分，用刀在鱼身上划几个口子。

6、上世纪七十年代之前，餐馆菜单上书写的有“余香肉丝”菜名。酸辣土豆丝：酸辣土豆丝是一道色香味俱全的汉族菜式。此菜是老百姓餐桌上最常见的家常菜。是用土豆、辣椒、白醋等制作而成的菜肴，色泽光亮，酸辣可口。西红柿炒鸡蛋：又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。

好吃的家常菜做法

一，大葱炒青椒 1，青椒去籽去蒂，洗净后切成块。大葱切段，红椒切圈，大蒜切末。2，热锅凉油，倒入蒜末、辣椒、豆豉炒出香味。3，倒入青椒，大火快速翻炒。4，青椒炒至五六分熟，倒入葱段，加入盐、生抽、少许白糖调味。5，大火快速炒匀就可以出锅了。

一：虎皮青椒 材料：9个尖椒、1瓣酸、一勺酱油、两勺醋、半勺白糖 步骤：1：将青椒洗干净，蒜剥好。2：青椒剁成两段、蒜剁成蒜末。3：调制酱汁，将酱油、醋、白糖放到一个碗里。4：在锅中加入食用油，油热至6成时候，放入辣椒，用小火煎。

第一步：大豆温开水泡开1-2小时，洗净备用。第二步：腊鸭温小水泡一会（洗掉不必要盐份），豆油皮切片备用。第三步：热锅凉油，倒入鸭块爆锅，炒成植物油脂，添加料酒、姜、蒜炒匀焖一会。第四步：倒入大豆，炒匀，随后加1碗开水炖煮。第五步：待锅里水烧至一半时，添加豆油皮，再次炖煮。

红烧冬瓜作法：冬瓜去皮清洗切成小块，尖椒蒜滚刀块，冬茹切割成葱段，预留。锅中放油热，放进东瓜中平底锅煎双面淡黄。东瓜小火煎双面淡黄后，放进尖椒丁蒜泥，一勺生抽酱油，煸炒，再倒入适当冷水，我放了约小半碗，文火闷一会儿，约五六分钟。放少量盐炒匀，收汁，摆盘上洒葱段。

做法：小***择洗干净掰成小段，香菇去掉根部切成2-3瓣，生姜切成末；锅中烧油，下姜末爆香，倒入香菇和蟹味菇中小火翻炒，炒出菇类的香味；加入小***一起大火翻炒，至小***断生；加入生抽、蚝油、白砂糖、食盐调味，翻匀即可。

超简单好吃的家常菜做法 柠檬蒜香鸡 食材：鸡翅中、柠檬、蒜。做法：鸡翅洗净划刀加入蒜片、2勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、1勺食用油、2勺蜂蜜、少许盐和胡椒。拌匀腌制2小时3烤盘摆上柠檬片，放上鸡翅4烤箱200度预热5分钟，200度烤25分钟即可。

带饭食谱来了,10道家常菜,好做好吃,上班不用总吃外卖了

1、做法：1，鸡腿清洗干净，沥干水分后用刀在鸡腿的两面切花刀。2，把处理好的鸡腿放在盆中，加入葱段、姜丝、盐、料酒抓拌均匀，腌制1个小时以上。3，热锅倒油，油微热后加入2勺白糖，小火不停地炒，炒至糖液变成红褐色。4，将腌好的鸡腿倒入锅中，大火翻炒均匀，使鸡腿表面裹满糖液。

2、牛肉洗净，逆着纹路切成薄片。再用清水抓洗几遍，攥干水分。2，加 盐、少许小苏打、老抽、料酒、胡椒粉抓匀。再加入水淀粉（淀粉和清水化开），再次抓匀，腌制十分钟。3，青椒和彩椒切成小块。4，热锅凉油，倒入牛肉，大火翻炒至6分熟，加葱、姜、蒜，小火炒出香味。

3、准备好所需材料，把土豆刮去外皮洗净，葱切葱花，姜切末，大米最好选用长粒香或者香米。羊肉最好选用：上脑、里脊、后腿肉，肉质比较嫩。 把大米淘洗干净，然后把大米放到清水中浸泡半小时。 把羊肉切成丁，不要太大，羊肉丁太大不容易熟。

4、家常菜平时我们在家没有太多的时间做饭，可以选择做一道简单的红烧茄子。我们先把两根茄子清洗干净之后把尾巴掐掉，用刀切成小长条之后，放入油锅中炸至两面金黄，捞出沥干油份。

5、主食米饭，每天菜品变换花样（比如周一中午西红柿炒蛋、青椒肉丝，周二醋溜西葫芦、红烧肉，每天菜品不重复）切记切记菜品和米饭分开装，否则菜的汁液浸泡得米饭没法吃。待明早动身要出门了，随手拎上便当就可以。

6、今天分享14道适合上班族自带午餐便当的菜肴，荤素搭配营养好，做法简单，好吃下饭不变味，吃的营养，吃的健康，学会这些菜肴，不用为每天带什么菜犯愁了，下面分享下做法，看看有没有你喜欢吃的菜肴。