家常食谱营养小吃图片-家常食谱大全做法图片

如何把红薯做成美味的小吃,营养丰富吃不腻

1、红薯浓汤。首先准备好做红薯浓汤的食材：红薯，培根，洋葱，牛奶，食用盐，清水，黑胡椒，橄榄油，麦片。将红薯清洗干净后切成片状，洋葱清洗干净后切成条状，培根切成小块的。在锅中倒入适量的橄榄油，将切好的洋葱倒入锅中翻炒，再倒入红薯片一起翻炒。

2、红薯粥一把米就够了。红薯洗干净去皮，切成小块，和米加水一起煮，吃起来香甜，清淡不腻，饭后吃一小碗，美味又营养。蒸红薯这个记得农村里面，小时候是看到别人经常用红薯来喂猪的。不过现在成了饭桌上很好的粗粮。洗干净，放在电饭煲蒸的吃。冬天的时候，当零食都不错的。老人小孩都可以吃。

3、个红薯，3鸡蛋，最近超火的美食，不用加水，柔软香甜，做法简单。

4、红薯饼原材料：红薯.生鸡蛋.小麦面粉.白砂糖 作法：先把红薯煮熟，随后放入碗中搞成红薯泥，添加白砂糖.小麦面粉.生鸡蛋，搅拌均匀，搓成肉丸子，最终铺平，家里有模贝得话能够制成各种形状，放入锅中中双面煎熟，红薯饼不去油，因此无需放许多油。

5、红薯是一种营养丰富、口感独特的食材，可以用来制作各种美味的特色小吃。以下是一些常见的红薯特色小吃：红薯饼：将红薯蒸熟后捣成泥，加入适量的糖和面粉，搅拌均匀后擀成薄饼，放入平底锅中煎至两面金黄即可。红薯饼口感软糯，甜而不腻，是一道简单又美味的小吃。

6、红薯条：将红薯切成条状，油炸至金黄酥脆，撒上适量的盐和调料，是一道美味的小吃。红薯糖水：将红薯切块，加入红糖和水煮成糖水，甜而不腻，是一道简单又美味的甜品。红薯蛋糕：将红薯蒸熟后捣成泥，加入鸡蛋、糖、牛奶和面粉混合均匀，烤制成蛋糕，口感细腻，营养丰富。

坚果可以做什么简单又营养的小吃?

1、坚果沙拉：将坚果、新鲜蔬菜、水果和一些绿叶蔬菜混合，加入橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒调味，是一种营养丰富的沙拉。坚果饼干：将全麦面粉、坚果粉、椰子油、蜂蜜和少量盐混合，揉成面团，擀平后切成小块，烤制成健康的饼干。

2、蜜饯坚果 将坚果（如腰果、杏仁）与蜂蜜、糖和水混合，煮至水分蒸发，坚果表面裹上一层蜜糖。这种蜜饯坚果甜而不腻，是很好的休闲零食。坚果能量球 将坚果、燕麦片、干果、椰子碎片和蜂蜜混合，揉成小球状。这些能量球不仅口感丰富，而且提供了多种营养成分，适合作为运动前后的能量补充。

3、核桃：核桃是一种营养价值极高的坚果，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。核桃可以用来制作核桃酥、核桃蛋糕、核桃糖等小吃。它的香脆口感和浓郁的香味使其成为许多甜点和糕点的理想添加物。腰果：腰果是一种口感酥脆、味道香甜的坚果。它可以用来制作腰果酥、腰果糖、腰果巧克力等小吃。

培根与蔬菜可以做哪些营养美味的小吃?

1、培根蔬菜串 将培根切成小块，与各种蔬菜（如樱桃番茄、洋葱、甜椒、蘑菇等）交替串在竹签上。在平底锅或烤架上烹饪，直至培根熟透且蔬菜变软。这样的小吃适合户外烧烤或家庭聚会，既方便又美味。培根蔬菜汤 在锅中加入一些水或肉汤，加入切碎的培根、土豆、胡萝卜、西芹等蔬菜，煮至蔬菜变软。

2、可以根据个人口味搭配蘸料，如蜂蜜芥末酱、番茄酱或者是简单的醋和橄榄油混合汁。培根蔬菜卷可以作为早餐、下午茶或是聚会小食，营养丰富，味道美妙。注意事项：选择新鲜的蔬菜和优质的培根，以确保食品的新鲜和营养。煎制培根时注意火候，避免培根煎得过于焦硬，影响口感和营养。

3、培根蔬菜卷是一道美味的小吃，不仅口感丰富，而且营养价值高。它的主要原料是培根和各种蔬菜，通过烘焙或者煎炸的方式烹饪而成。

又一道健脾小吃,无需烤箱,营养开胃,比芋头糕还甜糯,孩子爱吃

1、山药，作为健脾的好食材，往往因为味道淡而不受孩子欢迎。但喜爱山药的口感，尤其是绵软和粉糯的人，会对其爱不释手。今天要分享的一道健脾小吃，无需烤箱，不仅营养开胃，而且比芋头糕还要甜糯。结合了蔓越莓的酸甜，让这道小吃更加美味。蔓越莓含有丰富的维生素C和类黄酮素，以及助于改善便秘的丰富果胶。

2、【菜式】：腊肉萝卜糕在碗中装进适量冷水，放进八到十颗干蘑菇，提前进行泡开。提前准备别的腊肉萝卜糕所需要的食材。拿出一个萝卜先把表皮清洗干净，再换削皮刀削去表皮，放到石板上切成细丝，刀功比较有限并没有切出来细细实际效果。

3、芋头糕大约需要蒸30分钟左右。芋头糕作为小吃，口感清甜，越来越受到人们的欢迎。同时，芋头糕的营养价值也很高，但是切记所有食物均有利弊，食之用之也都应该讲究一个度。切不可因其好吃、具有大量的营养价值就多食多吃，茫然不顾。

4、汤圆 汤圆是广东人[_a***_]的传统食物之一。它是由糯米粉制成的圆形食品，中间填入甜馅或咸馅。热水煮熟后，可以在热水中煮上一会儿，让汤圆吸取更多的香甜水分。汤圆象征团圆，也代表了人们迎接新年的希望和美好愿望。 冬瓜盅 冬瓜盅是一种广东非常受欢迎的冬至食品。

5、分钟后芋头糕熟啦！放凉一会把准备好的葱花放在表面，热的时候放葱花容易熟不好吃。芋头糕完全放凉后放花生碎进去，然后切块，美味的芋头糕就可以吃了。

6、牛腩河粉。是广东一带的风味名点，属于粤菜系。它是广东、海南、广西、福建等地流行的传统食品。河粉是将大米洗净磨成粉，加水搅拌成糊状，在笼中蒸成薄片，冷却后分成条状。富含碳水化合物，是人体的重要物质；储存和加热能量；维持大脑功能所需的能量。皇牌猪杂粉。

安徽的哪些特色小吃好吃又营养?

徽州臭豆腐 徽州臭豆腐是安徽黄山的特色美食，有着悠久的历史，创始于清朝康熙年间，距今已有三百多年的历史。徽州臭豆腐的制作工艺十分复杂，选择豆腐和肉为主要原料，在***用祖传的制作工艺制作而成，所制作而成的臭豆腐闻着非常臭，吃起来却异常美味。

淮南牛肉汤 淮南牛肉汤是安徽省淮南市的一道特色小吃，属于徽菜系；该菜品是苏北豫鲁皖一带家喻户晓的名小吃。淮南牛肉汤具有鲜醇、清爽、浓香的特色；有咸汤、甜汤之分。醉蟹 醉蟹是安徽地区的传统名菜，也是江南地区普遍流行的美味佳肴。

送灶粑粑。送灶粑粑是安徽的特色美食，是喜迎新年的必备佳品之一。它是用梗米和糯米等食材制作而成的美味佳肴。出锅后，香气浓郁，清香可口，每年当地人们都会做的吃食。麻饼。是合肥传统四大名点之一，历史悠久。