适合脾胃虚寒的食谱,脾胃虚寒宜吃13种食物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合脾胃虚寒的食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍适合脾胃虚寒的食谱的解答，让我们一起看看吧。

脾胃虚寒、四肢不温的人靠食补应多吃什么食物？

在你吃的菜中加上辣椒。加上花椒。平时多吃葱姜蒜韭菜。另外要吃牛肉羊肉狗肉。用梅花鹿的鹿茸片煮水喝。除了以上提到的之外。你可以买一双足密码鞋，这种鞋可以调整身体气血平衡。让你手脚不凉。预防脑血栓，心脏病。经常到外面晒一晒后背。增加你的阳气。在家里可以。经常***一下胃部。不要用大力气。把两手搓热，然后把你的胃部以上，搓热。平时要禁食生冷食物。不喝冷饮。不睡凉床，天冷，要注意添加衣服。注意身体保温。不要吹空调。坐车不要靠窗户。不要凉风吹到。

脾胃虚寒的人要吃番薯、大枣，注意别吃性质寒凉、易损伤脾气的食品

一、番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。《纲目拾遗》认为番薯能补中，暖胃，肥五脏。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。

二、大枣

性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有大枣安甲养脾的记载。李时珍称枣为脾之果，脾病宜食之。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

脾虚的人忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。

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脾虚饮食有宜有忌

食欲不振、全身乏力是脾虚的常见症状，有些患者还会出现全身酸软，舌苔厚重黄腻，腰膝酸软，睡眠差等症状，故而要及时处理。

这类患者饮食要以清淡为主，多吃米粥，少吃辛辣***和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、 苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。 肠胃调理好之后可以吃一些参芪五味子片，以此来健脾益气、宁心安神。

健康苦行僧，开讲啦！

现在天气越来越冷了，如果你发现你经常胃痛，并且伴随着胃部寒冷，四肢不温，过于畏寒的话，那么你可能就需要改善自己的饮食结构和饮食习惯了。

要知道脾胃虚寒经常伴随着身体过于消瘦，消化不良，舌淡苔白，经常腹泻的情况。所以说生活中应当及早地预防此类情况。

一：切勿暴饮暴食。

如果你发现自己脾胃虚寒，有一些轻微的胃痛的话，那么应该避免暴饮暴食，少量多餐，吃一些清淡容易消化的食物，比如说小米粥，鸡蛋羹。

二：多吃哪些食物。

脾胃虚寒在生活中应当多吃一些温热，但又不会过分让自己上火的食物，比如荔枝，栗子，韭菜，洋葱，山药，牛羊肉，鸡汤，猪肚黄芪汤等食物。

多吃温热食物，少吃寒凉食物。

温热食物有羊肉牛肉韭菜等。少吃苦瓜冰饮等苦寒的食物，

药物调理的话，可以服用附子理中丸来温中散寒。服用到大便干结就可以了！

脾胃虚寒要注意保暖，避免胃部受凉，多喝热汤！

脾胃虚寒、阴虚火旺、寒湿重，吃什么？

白茯苓、芡实是祛湿的好东西，橘皮、山楂、山药是健脾开胃的好东西，

建议找当地老中医，根据自己身体的情况开中药进行调理，再配合药浴泡脚等来***。平时多喝温开水，多运动，三餐正常规律，晚上11点前睡觉，就可以了。

可以用，玉竹，北沙参，陈皮，党参，丁香，桂皮，鸡内金，麦芽，山楂，乌梅，猴头菇，山药，木香，白勺，赤小豆，薏米。经常煮水喝，能健脾胃，如果寒气过重还可加生姜片。

中药具体怎么补怎么改善症状还要去三甲医院或者可信赖的正规医院咨询相关中医

食补的话可以多吃薏仁 有除湿的功效

脾胃不好可以多喝小米粥养胃

另外 姜可以有效驱寒 具体怎么吃还得看个人喜好

胃脾寒不能吃什么？应该多吃什么？

庆子你好，收集了几付方子，对你有好处。经常吃，身体会有改善的。不要吃生冷***性的食物，多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胃寒秘方：桂枣山药汤

　　红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

　　胃寒秘方：萝卜羊肉汤

　　羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气，温胃散寒。

　　胃寒秘方：紫苏、生姜红枣汤

　　鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

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脾胃寒吃什么不能吃什么？能吃什么？

第一，脾胃寒不能吃什么？

这个肯定是不能吃寒凉性的食物，寒性食物有很多，海鲜类的多为寒性，出寒性食物外还有辛辣***类的食物不要吃。

第二，酒水茶少喝

啤酒少喝，特别是啤酒+海鲜，很多朋友在晚上喜欢吃夜宵，而吃夜宵时又喜欢吃海鲜，吃海鲜时还要来点冰啤酒，这是寒上加寒。

冰冷饮不好喝，要喝水也喝常温的。喜欢喝冷饮的朋友还是多选择常温的饮品。

茶类的绿茶是寒性的，尽量少喝，可以喝红茶，普洱茶是暖胃的。

第三，脾胃寒什么能吃？

当然除寒性食物不能吃，应该多吃温性食物，平性食物都可以吃。

总结，脾胃寒怎么调理？

到此，以上就是小编对于适合脾胃虚寒的食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合脾胃虚寒的食谱的3点解答对大家有用。