食疗案例-食疗案例分析

孩子积食脾虚,先别用药,院士的这3法,更安全有效,家长多看看

1、新鲜山药不适合脾虚湿盛的孩子 新鲜山药中含有较多粘液，所以有较好的养阴生津的效果。就是这个特性，使得脾虚湿气盛的孩子不适合单独吃新鲜的山药，反而更增加了湿盛的状况。干山药适合需要健脾益气的孩子 山药经过晾干，功效就在健脾、肾，和养阴的中间。

2、山药和莲子也可以很好的缓解脾虚积食问题，莲子可以补益脾胃，清淡稍甜的味道也很开胃。山药则对脾肺很好，用这两种食材熬粥喝，便可以很好的解决脾虚积食问题了。

3、除了推拿手法，还可以配合消食贴使用。推荐使用独头乌儿童消食保健贴，使用方便，贴在肚脐上即可。该产品质量可靠，能够有效缓解积食问题。调整用药策略 有些家长可能会给孩子使用消食类的药物，如大山楂丸、保和丸等。但如果孩子脾虚，长期使用这些药物可能会适得其反。

4、第六，运动。很多宝宝不喜欢运动或者家长不喜欢带宝宝运动，也容易招致宝宝呈现脾胃虚弱这种情况，而在天气情况好的时候，带宝宝到户外锻炼锻炼，呼吸新鲜空气，也能让脾胃运转更为顺畅。第七，提高宝宝抵御力。

吃了几年纳豆的真实案例是怎么样的?

1、吃了几年纳豆的真实案例如下：1，城出和则先生，在45岁时就罹患了糖尿病。到了最近，他凭着注射胰岛素的方式，使血糖值安定于100上下。2，在吃以前，他把纳豆一再的搅拌，使它的黏度增加，然后再吃。如此持续的吃纳豆4个月之后，有了很明显的变化。城出和则先生几乎不再感冒了。

2、吃了几年纳豆的真实案例如下：城出和则先生，在45岁时就罹患了糖尿病。到了最近，他凭着注射胰岛素的方式，使血糖值安定于100上下。在吃以前，他把纳豆一再的搅拌，使它的黏度增加，然后再吃。如此持续的吃纳豆4个月之后，有了很明显的变化。城出和则先生几乎不再感冒了。

3、吃了几年纳豆的真实案例：重庆王先生吃纳豆一年大肚腩消失了。由于纳豆中带有黏液素和维生素b22，黏液素它能够使身体填满饱腹感，能够降低身体对人体脂肪的消化吸收，而维生素b22能适用人体内人体脂肪的点燃，合理避免人体脂肪沉积在我们的身体，从而做到减肥瘦身的作用。

4、吃了几年的纳豆，是可以起到食疗作用的。纳豆对于血栓患者还是有一定食疗作用的，可以改善头痛、胸闷等症状。传统上先将纳豆加上酱油或日式芥末（一般在百货所卖的盒装纳豆，使用的是日式淡酱油还有黄芥末），搅拌至丝状物出现，置于白饭上食用，是为纳豆饭。

5、吃了一年多的纳豆，是可以起到食疗作用的。纳豆对于血栓患者还是有一定食疗作用的，可以改善头痛、胸闷等症状。下面来看看自制纳豆的做法：配料：黄豆240克 纳豆菌粉1包 白糖10克 温水10克制作方法：准备大约250克的黄豆，清洗干净之后清水浸泡1个晚上。

膝关节骨性关节炎的食疗方

三七丹参粥用法：三七10-15克，丹参15-20克，鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。功效：活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利。

防风粳米粥 原料：防风，葱白，粳米以自己所需为量。做法：防风、葱白用水煎煮，去渣取汁备用。锅中倒入适量清水，加入淘洗干净的米煮粥，待粥将熟时倒入药汁，继续煮至粥成即可。功效：适用于类风湿性关节炎肢体关节疼痛、关节屈伸不利。

三七炖鸡 做法：雄乌鸡：1只，三七：6克，黄芪：10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。功效：温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。

三七丹参粥 【组成】三七15克 丹参20克 粳米300克 【制法】上料洗净，前2味同入锅，加适量水，文火煎浓汁，去渣留汁；米加水煮粥；粥入药汁稍煮。【用法】空腹食用，早晚分服，每日1剂。连服1周。【功效】活血化瘀，通络止痛，消肿安神。

骨关节炎食疗方法有哪些？下面就来详细了解吧。常吃含类黄酮的食物人的关节出现问题，经常表现在关节内的软骨胶质丧失，使骨与骨之间没有了必要的缓冲，直接摩擦，产生疼痛。

关节炎的食疗方牛藤桂心散原料：山茱萸100克，怀牛膝100克，桂心60克。烹制方法：将以上原料洗净，晒干或晾千，共研成细末，备用。食用方法：每日1次，每次3克，以黄酒送服。川乌粥原料：制川乌2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。

养生食疗菜谱大全

1、山药枸杞粥：由于不易在饭店找到，你不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。 桂圆莲子粥：桂圆肉性温味甘，补血安神；莲子性平味甘，补脾益肾；红枣性平味甘，补益脾胃；糯米性温味甘，补中益气。这道粥最是适合那些常失眠的人食用。

2、甜茶 材料：黄糖20g，红枣3个，山楂2个，茶叶适量。制法：将红枣、山楂放入砂锅中加水煮开，再加入黄糖搅拌均匀，最后加入茶叶泡10分钟即可。 枸杞菊花茶 材料：枸杞10g，菊花5g，红糖适量。 制法：将枸杞、菊花用清水泡开，砂锅内放入适量的水，加进泡好的枸杞和菊花。

3、养生食谱做法1：川贝母蜜枣瘦肉汤 特点：调节机能，润肺止咳 功能：止咳、清肺、滋润、纤体 材料：排骨320克、川贝母80克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升 作法：1 将川贝母泡水约10分钟；将蜜枣冲洗好备用。

4、夏季养生食谱 强烈推荐常常吃的菜谱配搭 干煸扁豆 原材料：肉沫150克，绿豆400克；辣椒干4个，老抽王1大勺，咸菜末、麻椒、蒜粒、盐、鸡精各适当。作法：绿豆两边撕下老筋，撕成双节，清洗，凉干。烧开250克油，放进绿豆，炸到扁豆外皮发皱时，用笊篱捞起来控清洁乳。

胃寒的饮食吃什么好

脾胃虚寒吃什么食物好？萝卜萝卜中维生素C和水分含量高，也含有一定量的钙、磷、碳水化合物和少量蛋白质、铁及其他维生素以及其他有益成分如木质素、淀粉酶、芥子油、胆碱等。中医上认为熟萝卜性温、味甘，具有消积滞、化痰热解毒、消除积食胀满的作用。所以脾胃虚寒的人多吃萝卜可以帮助调理脾胃。

吃什么食物可以帮助暖胃？暖胃食疗方（1）胡椒猪肚汤先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。

牛肉汤 材料：黄牛肉1斤，清水5碗，调味料适量。做法 黄牛肉放入瓦煲内，倒5碗清水，炖上8~12个小时，这时牛肉已经基本炖烂，放入盐调味即可。牛肉可以不吃，单喝汤便可以。功效：牛肉中含有丰富的维生素B6和水溶性营养物，经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中，它们能参与胃酸的生成。

肉桂砂仁炖牛腩 材料：肉桂，牛腩，陈皮，砂仁，生姜。做法：砂仁捣碎，肉桂、陈皮洗干净。牛腩洗净切小块，焯水去腥味。将所有材料放入炖锅中，加入冷水炖2小时加盐食用。有祛寒、健脾胃、止痛的作用。陈皮灵芝排骨汤 食材：灵芝，陈皮，排骨。

每天一碗绿豆汤,对乳腺结节有好处?38岁大姐亲身实践,不妨了解

到家后的胡大姐还是心有余悸，偶然在网上看到一篇文章，说到“ 绿豆中所含的物质能有效帮助身体清热解毒，对女性***也有一定的保护作用。因此，如果女性患有乳腺结节，可以适当喝些绿豆汤，可以有效改善***状况和疼痛，达到预防乳腺增生的效果。 ”觉得这种说法很对，就每天一碗绿豆汤，坚持了三个月。