养肠胃的菜谱食谱 佐料大全 食材图片,养肠胃的菜谱食谱 佐料大全 食材图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养肠胃的菜谱食谱 佐料大全 食材图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养肠胃的菜谱食谱 佐料大全 食材图片的解答，让我们一起看看吧。

奶水不够的食谱？

一、喝一些油大点的菜汤。

二、猪肥腸炖着吃，不放盐。这个一般人吃不下去。每顿饭多喝一些油大点的汤就行。比方鸡汤，可以用它煮面条、面片，汤多面少，盐少。还有羊肉跺碎放少许盐、花椒面、葱未、姜末顺一个方向搅上劲，再放点水淀粉搅匀，氽点小丸子，汤里最好不放盐，多喝汤少吃丸子。

总之，多喝汤利于下奶。

奶水不够食谱，可以用牛奶，羊奶骆驼奶做补助，目前用的最多就是牛奶，哺乳市面上的牛奶很多，也可以用奶粉，用开水冲稀释，还可以适当的煮稀饭，做米糕，用大米磨碎，用锅煮熟喂孩子吃，可以煮面条，把面条煮烂喂食，这样间接补充母乳的不足。

1、猪肝菠菜汤

把200克菠菜洗干净切成段，200克猪肝提前放在水里面泡20分钟，然后洗干净切成薄片。锅里面加入适量油，然后再放入姜片和水，使用大火把水烧开之后再放入猪肝，猪肝变色后再加入生成调料味即可。能达到补铁以及补肝的功效，同时也能***乳汁分泌。

2、香椿芽炒鸡蛋

把50克香椿芽洗干净切碎放在打散的鸡蛋里面，然后加入适量盐。锅里面加入植物油，七成熟的时候倒入蛋液炒熟即可。能为产妇提供充足的营养，而且让体力快速恢复正常，***了乳汁分泌。

3、黑豆排骨汤

把30克黑豆提前泡12小时，然后再和300克排骨一起放在锅里面，加入适量葱段和姜片、黄酒和水，大火煮开之后再放入20克枸杞子，使用小火一直把排骨煮熟烂为止，最后加入调料味即可。黑豆具有调中下气以及补肾养血的功效。枸杞子能归肾经和肝经，能达到滋补肝肾以及益精养血的效果。以上搭配在一起能为身体补充优质蛋白质，同时也能缓解因为身体虚弱所引起的乳汁分泌不足问题。

4、白扁豆鲤鱼汤

把一条新鲜的鲤鱼处理干净，锅里面加入10克淮山药、30克白扁豆、3片姜、料酒和鲤鱼，大火烧开之后再用小火，一直把鲤鱼炖熟烂为止，最后加入调料味即可。白扁豆可达到健脾胃的功效，淮山药能补益气和生发阳气，能***乳汁的分泌。

筒骨和什么煲汤好？

筒骨可以和玉米、香菇、胡萝卜和山药一起炖成【五色筒骨汤】：
1、筒骨整根冷水下锅，加葱、姜和料酒，沸水后再砍成小块。个人觉得筒骨不宜砍好再沸水，会造成筒骨里的精华流失；
2、砍好的筒骨要把骨头渣子冲洗掉，不然会硌牙扎嘴；
3、筒骨块放入煲中，加满水，放葱姜，滴入好点的黄酒，加盖先炖1个小时；
4、准备点玉米、香菇、胡萝卜和山药，都切成块。香菇少放点，放多了会盖掉筒骨的鲜味。山药切好要泡在水里，不然会变色；
5、1个小时后，放入玉米和香菇，继续火炖30分钟；
6、再放入胡萝卜和山药，调入盐，最后再炖30分钟。筒骨融入汤中的鲜味已经足够，所以不需要再放鸡精和味精。
炎炎夏日，食不可一日无汤，这道五色筒骨汤不仅营养丰富，而且老少皆宜！

今日给大家推荐一款筒骨煲汤的方法。

选材：北海的海人参（沙虫干）、筒骨、白萝卜，这道汤鲜美清淡，简单易做，并且把筒骨的浓郁与白萝卜的清新融合在一起，用北海人常说的话来形容这道汤就是“非常甜。”

1海人参干浸泡洗净，白萝卜切丝或者切块都行。

2.爆炒姜丝，将筒骨下入煎至金黄。

3.小火煸炒海人参干

4.下清水，炖煮筒骨和海人参干至出味。

5.加入白萝卜，熬到白萝卜熟，大概半小时。

6.出锅前，撒上香菜。

一个小贴士：海人参干要选用优质的，要不就会有沙子在里头，下锅之前用剪刀破开。

这道汤常喝的话解暑利尿，滋补养生。

到此，以上就是小编对于养肠胃的菜谱食谱 佐料大全 食材图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于养肠胃的菜谱食谱 佐料大全 食材图片的2点解答对大家有用。