100个食疗方食谱制作方法-100个食疗方食谱制作方法***

请教食疗食谱!!!200分!!!

1、本文将为大家介绍几种食疗方法，既补充营养又好消化，帮助宝妈们缓解发烧的症状。西红柿、菠菜、胡萝卜西红柿、菠菜、胡萝卜是哺乳期发烧的好选择，炒软一些更美味。同时，来碗鸡蛋汤，记得多喝水。如果症状不严重，尽量不要吃药，以免影响宝宝。橘皮生姜红糖茶橘皮生姜红糖茶是一款有助于退烧的食谱。

2、春季，万物复苏，大家也要对我们的身体进行进补，今天小编就为大家推荐了几款春季养生食谱，帮助大家在春季养生，马上跟这着小编去学学吧！有关春季的养生食谱：●葛根粥 制作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。制作方法：将葛根洗净去皮，切成块状，与粳米同煮成粥。

3、立秋养生食谱宜多食粥品，尤其是豆类的汤等。你想知道立秋养生要吃什么吗？接下来，我跟大家分享立秋养生食谱，一起来看看吧！ 立秋养生食谱 篇1 蛤蜊百合 制作原料：百合100克，鲜蛤蜊肉200克，葱、姜、料酒、醋等。